السلام عليكم انا تركت مادة الحشيش منذ 10ايام اصابتني نوبة هلع . ودخلت لمشفى والقلب والضغط طبيعي . لكن اشعر دائما الم بيدي اليسرى متنقل ويصبح قلبي يدق بسرعة وعرق شديد

يا ابني . إذا كانت الأعراض الجسمانية التي تعاني منها فأنصحك بزيارة طبيب استشاري للقلب مع استشارة طبيب نفسي متمرس للعلاج .

أشعر بنوبات قلق تقدر بشهر بين النوبة والأخرى عند بلوغي عانيت جلد الذات لوقت طويل حيث إنني خنت وعدت لامي، وشعرت بالأسف عليها، لكن تخطيتها ولكن صرت بعد مرور القليل من الوقت أظن أنني سأشعر مجددا بالأمر وادخل في نوبة قلق وخوف وذعر لا أعلم السبب

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

أنا أجاهد نفسي منذ ست سنوات للتوقف عن العادة السرية, قرأت عن العلاج السلوكي كثيرا إلا أنني كلما حاولت التوقف أصاب بنوبات قلق وشبق شديدة تستمر لساعات اخرها نوبة قلق لم تتوقف حتي سقطت.هل يوجد علاج دوائي -بجانب العلاج السلوكي- لعلاج إدمان العادة السرية؟ أو حتي لتخفيف الأعراض الإنسحابية؟ وما هي الجرعات?

سلامتك. من المتوقع عند الإقلاع عن عادة او إدمان العاده السريه ان تحصل ما تفضلت بذكره من الأعراض واهنا الشعور بالتوتر والنرفزه وتكدر المزاج والذي قد يصل للاكتئاب وبالطبع يختلف من شخص لآخر. وقد ذكرت انك لجأت الي الأساليب السلوكيه والتي انصح بالاستمرار بها وكذلك تحسين نمط الحياه الصحي بادارة الوقت والتركيز على النشاطات الرياضيه والاجتماعيه والحصول على نوم صحي وغذاء متوازن والاسترخاء العضلي وتمارين التنفس.. وفي حال ان مشاعر التوتر قد ازدادت وطالت فلا بأس من استشارة طبيب نفسي والذي قد يستخدم بعض العلاجات المزيله او المضاده للقلق او الاكتئاب ومن اشهر ها مجموعة SSRI وهي فعاله في خفض الاكتئاب والتوتر كما اسلفت.. وهي متعدده متشابهه نسبيا آمنه ولكن لا انصح ان تأخذها على على عاتقك بل بإشراف طبي من قبل اختصاصي طب نفسي اشجع واثني على ودافعيتك وتحمسك واستمر وسوف تتخلص من هذه الأعراض بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والعافيه

أنثى تبلغ من العمر 23 عامًا ، عندما اتوتر ، أصاب بنوبة من الضحك أو البكاء لمدة 15 ثانية على الأقل ، وأحيانًا أستيقظ من النوم مع نوبة ضحك او بكاء, و أيضًا عندما لا أنام جيدا ، أصاب بنوبة دائما احس بالم في الرأس وأحيانًا ألم في بطني .

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاءوزيادة التركيز

اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر الذي سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء ، و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم، اريد دواء يعالج ذلك لا يسبب الادمان

تعديل نمط الحياة تنظيم الوقت وتحيد وقت محدد للنوم. الاستعداد للنوم بشكل جيد والتخلص من التوتر. من المفيد ايضا تجانب المنبهات بشكل تام مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل يومي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اتوتر من ايا شيء بسرعة بعد نوبة قلق حصلت يومين

Q: احيانا يجيني نوبة قلق من عندم النوم !

أفضل منوم طبيعي هوالاستيقاظ المبكروالانهماك من الفجر إلى العشاء في أنشطة رياضية واجتماعية وعملية ودراسية وأسريةوالنوم فقط بعد العِشاء والعَشاء

Q: اعاني من الاحساس بالقلق الشديد و يلازمني منذ 5 سنوات و الان اي حركة او صوت يمكن ان يسبب لي نوبة قلق .

ينفعك العلاج المعرفي السلوكي مع بعض مضادات القلق

Q: هل مضاد الاكتئاب تسبب نوبة هوس للشخص الطبيعي انا اعاني من قلق العام استعملت فافرين واصابني نوبة هوس خفيفة وانتهت بايقاف دواء هل لدي استعداد ام طبيعي بسبب مضاد اكتئاب وشكرا لكم

هذا يعتبر مؤشر على احتمال وجود اضطراب مزاج ثنائي القطب تابع مع طبيبك حتى يتمكن من التحقق من ذلك

Q: اضطراب قلق معمم مع نوبات هلع وكنت اراجع الطبيب بشكل دوري واخضع للعلاج الدوائي وأمر بفترات من التحسن والنكس المتكرر وفترات من أعراض نوبة اكتئاب رئيسي واتناول سيرترالين 100

لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعاني من نوبات الهلع PANIC ATTACKS يمكنك ان تسال اذا اردت المعرفة اكثر عن نوبات الهلع