ماسبب الشعور بالدوخة اثناء الاستلقاء على الظهر وماعلاج ذلك

يعاني بعض الأشخاص من الدوخة عند الاستلقاء قبل النوم أو الاستلقاء على الظهر لبعض الوقت بعد بذل مجهود معين، ومن أبرز أسباب الدوخة أثناء الاستلقاء على الظهر ما يلي:

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد، حيث أن التحرك للاستلقاء قد يسبب تحرك البلورات الصغيرة في الأذن الداخلية إلى أجزاء أخرى من الأذن، وهذا يسبب الشعور بالدوخة أو أن المحيط يدور من حولك.
• تعرض الشخص لإصابات مباشرة في الرأس، خاصة الارتجاخ.
• اضطرابات الأذن الداخلية، خاصة مرض منيير.
• حالات الصداع النصفي.
• استمرار الشخص في الاستلقاء لفترة طويلة.
• تجمع السوائل في الأذن.
• وجود عدوى أو التهاب خاصة في الأذن الداخلية.
• التهاب العصب الدهليزي أو اعتلال العصب الدهليزي.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال تكرار الأمر، وعدم نجاح النصائح التالية:

• ضرورة التحرك ببطء شديد، وعدم تحريك الرأس بسرعة عند الاستلقاء أو النهوض.
• تجربة رفع الرأس بمقدار 45 درجة على الأقل عند الاستلقاء.
• في حال وجود مشاكل في أذن واحدة تسبب الدوار، يمكن أن يساعد توجيه الأذن غير المصابة إلى الأسفل، لأن توجيه الأذن المصابة للأسفل يزيد من نوبات الدوار.
• تجنب أي شيء قد يفاقم الدوار عند الاستلقاء بما في ذلك الأضواء الساطعة، أو القراءة وغيرها.

للمزيد:

• لماذا تحدث الدوخة بعد النوم وما هو علاجها؟
• علاج وأسباب الدوخة عند الوقوف