ما هي الرياضة المناسبة لتقوية عظلة القلب بالنسبة لعمر و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السﻻم عليكم ماهو الدواء الأفضل لتقوية عضلة القلب؟
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته& انا أعاني من الم عضلي ف قلبي بسبب الإجهاد النفسي ماهي المخاطر الناتجة وماهي الأدوية...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم من فضلكم احتاج قائمة الادوية المتاحة لعلاج تسارع ضربات القلب و ماهو تأثيرها على الانسان الطبيعي اذا تناولها...
سؤال من ذكر سنة 50
السلام عليكم ، في حال ارتفاع تحليل الكلوسترول LDL-CHOLESTEROL الى فوق المعدل الطبيعي ١٣٨ لرجل بعمر ٤٢ مااسباب ذلك وما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . دكتور .ابي لديه قصور في عضلة القلب . ماهو العلاج .و شكرا.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم وبارك الله فيكم أريد معرفة هل إذا كانت دقات القلب بين 50 40 تعد طبيعية بالنسبة لمن يمارس...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما علاج الخفقان القلب المستمر علما ان عمري 17 سنة ويزداد الخفقان عند التمارين الرياضية...
سؤال من ذكر سنة
ما التغذية المناسبة في حالات ضعف عضلة القلب؟ وما هو أفضل مشروب للقلب؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه في حالات ضعف عضلة القلب يفضل استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بما يتوافق مع حالتك الصحية، ولكن بشكل عام فإن التغذية المناسبة تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتعزيز وظائفه، وفيما يأتي مجموعة من النصائح العامة للتغذية في حالة ضعف عضلة القلب:
- اكتساب السعرات الحرارية المناسبة خلال اليوم، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد الكمية الملائمة.
- الحد من تناول الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة، فقد يزيد استهلاك هذه الدهون من خطر تطور أمراض القلب.
- تناول كمية كافية من الألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لأن الألياف تعزز صحة القلب وتساعد في خفض مستويات الكولسترول.
- يحتاج جسمك إلى كمية مناسبة من البروتين للحفاظ على صحة العضلات والأنسجة، ويمكنك الحصول على البروتين من مصادر مثل اللحوم المشوية دون الدهن، والسمك، والبقوليات، والمكسرات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يجب الحد من كمية استهلاك الملح في الطعام، حيث إن استهلاك الكميات الزائدة من الملح يمكن أن يزيد ضغط الدم ويؤثر سلبًا على صحة القلب.
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية للحفاظ على الترطيب ودعم وظائف القلب.
أما بالنسبة لأفضل مشروب للقلب، فإن الماء هو المشروب الأفضل والأكثر فائدة لصحة القلب، ويساعد الماء على الترطيب وعملية تنظيف الجسم، وهو خالٍ من السعرات الحرارية والسكريات المضافة التي قد تكون ضارة للقلب، وإذا كنت ترغب في تنويع المشروبات، يمكنك شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود بدون سكر، حيث أنهما يحتويان على مضادات أكسدة قد تكون مفيدة لصحة القلب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ضعف في القلب النسبة 35%، ما هي الأطعمة المفيدة لتقوية القلب ، مع جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.هل يضر اخذ نصف حبة كونكور 2.5 على المدة الطويل ؟انا شاب عمري 33 سنة و لا اعاني من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره