هل ارتفاع الضغط يسبب مشاكل في النوم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام الصحة وأود الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم بالحالات الطبيعية لا يسبب التعب والنعاس، ولكن ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير قد يؤدي إلى أعراض مشابهة، ولكن في هذه الحالة يجب مراجعة أحد المراكز الصحية على الفور.
في حال كانت مستويات ضغط الدم لديك مسيطر عليها بشكل عام فإن الشعور بالتعب والنعاس قد يكون آثر جانبي للأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة لبحث إمكانية تغيير الخطة العلاجية.
هناك أيضًا عدة أسباب قد تكون مسؤولة عن شعورك بالتعب والنعاس بشكل متكرر وقد لا ترتبط بارتفاع ضغط الدم، مثل:
- نوم غير كافٍ: قد يكون نقص النوم أو جودته غير المرضية وراء الشعور بالتعب والنعاس. ينصح بتحسين عادات النوم والحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم في الليل.
- التوتر والقلق: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يسببا الإرهاق والتعب الجسدي والنفسي.
- التغذية غير السليمة: النظام الغذائي الفقير بالعناصر الغذائية الأساسية قد يؤدي إلى شعورك بالتعب والضعف.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الطاقة ويؤدي إلى الشعور بالتعب.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية قد تسبب الشعور بالتعب المستمر.
للمزيد:
0 2016-04-13 13:56:41![الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2022/06/24/0cde05e76ef460714125bedc36861742.jpg.webp)
أتمنى لك دوام الصحة وأود الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم بالحالات الطبيعية لا يسبب التعب والنعاس، ولكن ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير قد يؤدي إلى أعراض مشابهة، ولكن في هذه الحالة يجب مراجعة أحد المراكز الصحية على الفور.
في حال كانت مستويات ضغط الدم لديك مسيطر عليها بشكل عام فإن الشعور بالتعب والنعاس قد يكون آثر جانبي للأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة لبحث إمكانية تغيير الخطة العلاجية.
هناك أيضًا عدة أسباب قد تكون مسؤولة عن شعورك بالتعب والنعاس بشكل متكرر وقد لا ترتبط بارتفاع ضغط الدم، مثل:
- نوم غير كافٍ: قد يكون نقص النوم أو جودته غير المرضية وراء الشعور بالتعب والنعاس. ينصح بتحسين عادات النوم والحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم في الليل.
- التوتر والقلق: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يسببا الإرهاق والتعب الجسدي والنفسي.
- التغذية غير السليمة: النظام الغذائي الفقير بالعناصر الغذائية الأساسية قد يؤدي إلى شعورك بالتعب والضعف.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الطاقة ويؤدي إلى الشعور بالتعب.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية قد تسبب الشعور بالتعب المستمر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟
لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
- الدوخة.
- الدوار.
- التعب.
- الصداع.
- الإغماء.
- ضعف العضلات.
- شحوب الجلد.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:
- الجفاف.
- فقدان الدم أو النزيف.
- الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية.
إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:
- شرب المزيد من السوائل.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
حصل لوالدي نزيف في المخ وهو الان تحت العلاج ولكن لحظت وجود سخونه في راسه ورقبته فقط وباقي جسمه طبيعي...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب الفرق الكبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي أي إذا كان الضغط العالي ١١ والضغط الواطي ٥.٥ مع ارتفاع...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه في حال عدم مصاحبة انخفاض ضغط الدم الانبساطي لأعراض انخفاض ضغط الدم فلا داعي للقلق، ولكن في حال شعورك بالدوخة أو عدم التوازن فيجب عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتجنب التعرض للإصابة أو الإغماء.
هناك بعض الأسباب الصحية التي قد تؤدي إلى وجود فارق كبير بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومنها الآتي:
- استخدام بعض الأدوية.
- التقدم في العمر.
- الجفاف أو قلة شرب السوائل.
- بعض أمراض القلب.
- فقر الدم.
- النزيف الداخلي.
بالنسبة لنبض القلب فإنه على الرغم من أنه يندرج ضمن المعدل الطبيعي إلا أنه وجود عند هذه القيمة بشكل دائم قد يدل على مشكلة تتطلب تقييم من الطبيب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 26
الم شديد في الرقبه والكتف في الجهه اليسرى ونغزات في الصدر لها فتره مع الاحساس بضغط على الصدر
راجع الطبيب فورا لن تجد الحلول هنا راجع طبيب القلب لعمل فحوصات
سؤال من ذكر سنة
كم تستمر أعراض جلطة القلب؟ فقد أصيب والدي بجلطة في القلب وتم علاجه ولكن حدث عنده فشل في القلب فهل...
قد تستمر الأعراض التي تصاحب جلطة القلب مثل ألم الصدر وضيق التنفس بين عدة دقائق إلى عدة ساعات بحسب شدة الحالة والحصول على العلاجات الطبية المناسبة، أما بالنسبة لمضاعفات جلطة القلب مثل فشل القلب فإن مدة استمرارها تعتمد على حجم الضرر الحاصل على القلب.
قد يكون فشل القلب مزمنًا او قد تزول أعراضه خلال مدة من الزمن مع اتباع الخطة العلاجية المناسبة، ويشمل علاج الفشل القلبي بعد جلطة في القلب استخدام الأدوية مثل المدرات لتقليل الحمل على القلب وزيادة قدرته على ضخ الدم، وكذلك الأدوية المضادة للتخثر للوقاية من حدوث مضاعفات أخرى.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي، قد يُوصى بتغييرات في نمط الحياة مثل تحسين النظام الغذائي، والامتناع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام.
أما بالنسبة للشفاء، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من فشل في القلب بعد جلطة قد يحققون تحسنًا كبيرًا بفضل العلاج الصحيح والتدابير الوقائية الملائمة، ويمكن أن يختلف ذلك بناءً على عوامل عديدة مثل شدة الضرر القلبي وحالة الصحة العامة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل السهر يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ لأنني أضطر للسهر في العمل وأخاف أن يؤثر ذلك على صحتي وضغط دمي في...
السهر بشكل متكرر يمكن أن يؤثر على صحة القلب وضغط الدم على المدى الطويل، وعادةً ما يكون النوم الجيد والمنتظم أمراً مهماً للحفاظ على صحة القلب وضغط الدم. إذا كنت تضطر للسهر بشكل مستمر في العمل، فقد يؤدي هذا إلى تأثير سلبي على صحتك العامة، بما في ذلك زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم.
بالنسبة للغضب، فالإجهاد النفسي والعصبي قد يؤثر على ضغط الدم، عندما تشعر بالغضب بشكل متكرر فإن ذلك يمكن أن يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وإذا كان الغضب مستمراً فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أكثر خطورة على المدى الطويل.
للحفاظ على ضغط الدم عند مستويات صحية، يُنصح باتباع نمط حياة صحي، يتضمن الحصول على كمية كافية من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول طعام متوازن وصحي، والتقليل من التوتر والضغوطات النفسية قدر الإمكان.
إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة في ضغط الدم أو الغضب، يُوصى بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع والحصول على الاستشارةالمناسبة والبحث حول ما إذا كان هناك حاجة لتغييرات في نمط الحياة أو علاج خاص.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
اجريت قبل سنة قسطرة قلبية وركبت شبكيتين واموري ممتازة من قبل شهر ونص تقريبا اشعر شبة يومي بنغزة بالصدر او...
سؤال من ذكر سنة
كيف أعرف أن هناك مشكلة في القلب؟ هل تظهر أعراض محددة؟ وما هي أعراض القلب الخطيرة؟
مشاكل القلب قد تكون صامتة في بعض الحالات ولا تسبب أي أعراض واضحة، أو قد تكون مصحوبة ببعض الأعراض والعلامات المميزة، ومن الأعراض التي تدل على مشكلة في القلب ما يلي:
- أعراض أمراض القلب الشائعة:
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- الدوخة أو الإغماء.
- التعب.
- خفقان القلب.
- تورم الساقين والكاحلين.
- أعراض أمراض القلب الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية:
- ألم حاد في الصدر.
- ضيق مفاجئ في التنفس.
- الدوخة أو الإغماء المفاجئ.
- خفقان القلب الشديد أو غير المنتظم.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة أحد المراكز الصحية على الفور، خاصةً إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة لعوامل خطر مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو تاريخ عائلي بأمراض القلب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف انى عندي مشكلة في القلب حيث اننى اعانى من اعراض ولا اعرف هل هي متعلقة بالقلب ام لا...
من الطبيعي أن يكون الاكتشاف الذاتي لمشاكل القلب أمرًا صعبًا، حيث أن الأعراض قد تكون غير واضحة أو تشابه أعراض العديد من الحالات الأخرى، لذلك من الضروري في حال الشك بالإصابة بأحد مشاكل القلب استشارة الطبيب قبل تطور أي من المضاعفات الصحية.
بشكل عام يمكن أن تكون بعض الأعراض مؤشرًا على مشاكل في القلب، وفيما يلي توضيح لبعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى مشكلة في القلب:
- ألم في الصدر: قد يكون هذا الألم ثقيلاً أو مؤلمًا وقد ينتشر إلى الذراعين أو الفك أو الظهر.
- ضيق التنفس: إذا واجهت صعوبة في التنفس حتى أثناء النشاطات البسيطة كالمشي، فقد يكون هذا مؤشرًا على مشكلة في القلب.
- خفقان القلب: قد تشعر بأن قلبك يخفق بشكل سريع أو ينبض بشكل غير منتظم.
- الدوخة أو الإغماء: إذا شعرت بالدوار المفاجئ أو فقدت وعيك، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب.
- انخفاض قدرة التحمل: إذا شعرت بأنك تتعب بسرعة أو أنك لا تستطيع القيام بأنشطة كانت تكون سهلة بالنسبة لك.
- انتفاخ في الأقدام أو الكاحلين: يمكن أن سبب ضعف القلب تجمع السوائل في الجسم.
بالنسبة لسؤالك عن ارتباط مرض القلب بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، فإن الأمر ليس بالضرورة، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أن يكون لديهم ضغط دم طبيعي أو مرتفع أو منخفض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف أعرف أن القلب فيه مشكلة؟ لأنني أعاني أحيانًا من خفقان مفاجئ في القلب خصوصا بعدما تعرضت لموقف محرج في...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التعرض لمشكلة نفسية أو موقف محرج يعد من الأسباب الشائعة لخفقان القلب، لذلك فإن خفقان القلب لديك غالبًا ما يكون نتيجة الموقف الذي تعرضت له، ولكن في جميع الأحوال في حال استمر الخفقان عدة أيام أو لاحظت زيادة شدة الأعراض فلا تترد دفي مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة القلب.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للخفقان المفاجئ في القلب:
- التوتر أو القلق: يمكن أن يؤدي التوتر أو القلق إلى زيادة معدل ضربات القلب وجعلها غير منتظمة.
- ممارسة الرياضة: من الطبيعي أن يزداد معدل ضربات القلب أثناء التمرين، لكن إذا استمر الخفقان بعد التوقف عن ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة.
- الكافيين والنيكوتين: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة معدل ضربات القلب وجعلها غير منتظمة.
- بعض الأدوية: يمكن أن يكون لبعض الأدوية، مثل أدوية الربو أو أدوية السعال، تأثير جانبي هو زيادة معدل ضربات القلب.
- مشاكل القلب: في بعض الحالات، يمكن أن يكون الخفقان المفاجئ في القلب علامة على وجود مشكلة قلبية أكثر خطورة، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو أمراض صمامات القلب أو قصور القلب.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره