تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاع التي تنصحوني بها لعلاج هشاشة العظام
12 يونيو 2017
883
ماهي الاعشاب التي تنصحوني بها لعلاج هشاشة العظام ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنصحك بتعريض جلدك لاشعة الشمس المباشرة 15-20 دقيقة يوميا مع تناول كمية مناسبة من الالبان و منتجاته يوميا و ممارسة الرياضة
و اذا كانت درجة الهشاشة عاليه ينبغي تناول عقاقير مساعدة
1
2017-06-14 03:06:34
![د. احمد سامي]()
د. احمد سامي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%87%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-978396
د. احمد سامي
جراحة العظام والمفاصل
أنصحك بتعريض جلدك لاشعة الشمس المباشرة 15-20 دقيقة يوميا مع تناول كمية مناسبة من الالبان و منتجاته يوميا و ممارسة... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الأكلات التي تسبب هشاشه العظام
منها المياه الغازيه كالكولا ببسي صودا كحول قهوه دخان سوء تغذيه شوكولا وجبتات سريعه مقالي كثرة الملح والسكر
سؤال من ذكر سنة
ما هي اﻻكﻻت التي تنصحون بها لمن لديه هشاشة عضام
اولا معرفة سبب الهشاشة اذا كان المريض في عمر الشباب , في الاعمار المتوسطة عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية , ينصح بالسباحة او المشي وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة صباحا وفي المساء لمدة 15-30 دقيقة
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمة التي تقوي العظام ؟
سؤتل مهم..الحليب واللبن والسمسم والبرتقال والسمك والتونة
واﻻهم التعرض للشمس نصف ساعة يوميا قبل العشرة صباحا
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاشياء التي تقوي العظام
سؤال مهم ..
الرياضة السباحة ..النوم لساعات كافية ..تناول الكالسيوم والتعرض للشمس يوميا حوالي نصف ساعة
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفاكهه التي تفيد العضلات؟
لايوجد فاكهة محددة لهذا الغرض , ينصح التنويع بالخضار والفواكه اضافة للرياضة والشمس والاسماك والاجبان
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاعشاب الطبية التي تزيل الام الظهر
ينصح توجيه السؤال لاخصائي اعشاب , يفضل البحث عن سبب الالم
سؤال من ذكر سنة
ما هي أنواع التمارين التي تساعد في تخفيف هشاشةالعظام للرجال؟ ما هي أنواع الطعام الموجودة التي يمكن تناولها لتقوية هشاشةالعظام...
الارضي شوكي او الحرشوف جيد جدا لمكافحة هشاشة العظام
وربما تكون المشكلة من العوارض الجانبية للعلاج الكيميائي
سؤال من ذكر سنة
ماهي الفيتامينات أو الأدوية العشبية التي ينصح بأخذها وقائيا بعد سن الخمسين؟؟؟؟
فيتامين د والاهتمام بالرياضة وتعريض الجسم لاشعة الشمس والغذاء المتوازن والتركيز على الاسماك , الالبان والاجبان
سؤال من أنثى سنة
ماهي الأكلات التي تساعد على شفاء إلتهاب الأوتار ؟
لا يوجد مأكولات معينة لشفاء الاوتار , يسود اعتقاد غير مؤكد ان سحء او شوربة نخاع العظم وأرجل الدجاج تساعد في ذلك
سؤال من ذكر سنة
كيفية علاج كسر في الساق وماهي النصائح التي يجب ان اتبعها للشفاء
نوع التثبيت يعتمد على نوع الكسر ويتم اتخاذ القرار بناء على الصور الشعاعية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره