لدي عمل بدوام ١٢ ساعة من ٨ ل٨ يوجد استراحة ربع ساعة بال١٠ واستراحة ساعة بال١ واستراحة ربع ساعة بال٤ وأقوم للتواليت ٥ل٦ مرات ورغم كل ذلك اسفل ظهري يؤلمني كثيراً عند نهايةالدوام

icon 12 أبريل 2018
icon 1377
لدي عمل بدوام ١٢ ساعة من ٨ ل٨ يوجد استراحة ربع ساعة بال١٠ واستراحة ساعة بال١ واستراحة ربع ساعة بال٤ وأقوم للتواليت ٥ل٦ مرات ورغم كل ذلك اسفل ظهري يؤلمني كثيراً عند نهايةالدوام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب عمل تقوية لعضلات الظهر وبعد العمل ينصح بعمل تمارين اطالة لعضلات الظهر.. السباحة هي الافضل اذا امكن. 1 2018-04-13T12:16:30+00:00
يجب عمل تقوية لعضلات الظهر وبعد العمل ينصح بعمل تمارين اطالة لعضلات الظهر.. السباحة هي الافضل اذا امكن.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تعرف الى كيفية عمل الباراسيتامول ؟ مقالات طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير