انا اغاني من تجنح لوح الكتف بسبب عملية الولادة و مع علم مع ذللك لم أشعر طول فترة حياتي بألام في الكتف المجنح أي اني شعرت بذالك عندما بدات اتمرن في قاعة رياضة لكمال الاجسام شعرت ان لدي ضعف و اعوجاج في الكتف الايسر و عجز عن تأدية بعض تمارين مثل العقلة و خاصة تمارين متعلقة بعضلات الظهر و عضلات البايسبس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

لذي ضعف ملحوظ بحجم عضلات الساق وايضا جزئياً بالفخذ كما انه لدي ضعف باليدين وضمور بها علما اني استطيع المشي بتعرج غير شد وباقي جسمي طبيعي تماماً اتمنى ايضاح نوع هذا الضمور

أنواع كثيرة للضمور العضلي أبسطها الذي ينتج عن قلة الاستعمال لكن ذلك لا يمنع أن يكون هنالك مسبب آخر مثل بعض الأمراض التي تصيب العضلات والتي قد تظهر في سن متأخرة

ماذا علي أن أفعل للتقليل من التعرج في المشي سواء تمارين رياضية أو أي شيء آخر مع العلم أرتدي طرف صناعي أسفل الركبة وفاقدة جزء من العضل أعلى الفخد

العمل على تقوية عضلات الفخذين والحفاظ على مجال الحركة في المفصل والتاكد من ان القياس مناسب

كم تحتاج عضلات الظهر من تمارين رياضية لترجع الى طبيعتها وأداء وظائفها بشكل طبيعي.. وهل تمارين منزلية لمدة نصف ساعة بوميا تكفي للعلاج.. وماهي سبل العلاج الاخرى!! افيدوني جزاكم الله خيرا. .

ليس هناك وقت محدد لأنه يعتمد على عوامل متعددة ، اهم شئ هو الانتظام والتدرج بالتمارين وضمن التحمل

اعاني منذ 8 سنوات من الم خفيف في اسفل الظهر والورك تم فحصها من قبل طبيب ولكن التشخيص دل على ضعف بالعضلات قمت بعمل تمارين رياضية واختفى الم الظهر فقط وبقي الم الورك

عليك مراجعة طبيب روماتيزم

لدى الم فى اسفل الظهر منذ 4 اشهر تقريبا، يظهر فى ايام العطلات ويختفى فى ايام العمل، ذهبت للطبيب فقال انه لا شئ مخيف واعطانى بعض الادوية مع تمارين رياضية، ولكن بد فترة من ذلك يظل الالم كما هو، هل من حل

هذا اﻷلم يسمى ألم ميكانيكي أي بسبب التقلص في عضلات الظهر والذي يظهر ويزيد مع الراحة ويختفي مع الحركة والنشاط . عليك باستخدام كمادات ساخنة ﻷسفل الظهر عدة مرات يوميا واﻷهم هو تمارين تمطيط وتقوية . لاتخش شيء .