تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم لدي ضعف في عضلات العنق وحزام الكتف وباخد جلسات وبعمل تمارين بس بحب
3 سبتمبر 2017
834
ارجوكم لدي ضعف في عضلات العنق وحزام الكتف وباخد جلسات وبعمل تمارين بس بحب اريح علي السرير كتير بدون نوم تريح فقط بعمل التمارين وبريح ونص ساعة واعمل التمارين وهكذا هل هي يضرني
1
2017-09-03T09:46:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بأس في ذلك
0
2017-09-05T09:55:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%82-%D9%88%D8%AD%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AA-1020908#answer-0
لا بأس في ذلك اقرأ المزيد
لا بأس في ذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
عمري ٢١ سنة ..من ٦ شهور عملت عملية استئصال الغضروف القطني l5 , s1 وكنت أذهب للجيم وارفع أوزان ثقيلة...
تقدر بس لازم تلبس حزام و تعمل تأهيل قبل الجيم مع خد فاهم
سؤال من أنثى سنة
يعطيك العافية دكتور انا تخصصي رياضة سجلت اول فصل الي ولعبت رياضة ركض وتمارين اول اسبوعين عادي بعدها زاد الجهد...
غالبا تمزق بالعضله الاماميه مطلوب راحه سلبيه و علاج للورم و الالم و الالتهاب
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 19 سنة قبل 8 أشهر صار عندي ضغط ع الركب والمفاصل بسبب الرياضة والركض المتواصل, أخذت "بروفينيد" و...
اعتقد بسبب الاجهاد في الرياضة والمبالغة بها اخذت تشكو من الام وضغط على الركبة , ينصح الاحماء قبل التمرين واخذ كمية كافية من السوائل قبل وبعد التمرين والعودة التدريجية للرياضة
سؤال من ذكر سنة
طقطقه مفاصلي بسبب العاده السريه انا بطلت امبارح الحمدلله وبصلي وبعمل رياضه وبحاول بقدر الإمكان اكل اكل صحي هل لازم...
الافضل مراجعة طبيب للفحص السريري والاطمئنان
سؤال من ذكر سنة
انا اعمل موظف في مكتب واعمل على الحاسبة لمدة 5 ساعات متواصلة وظهري يولمني هل من رياضة لتقليل لتقوية عظلات...
ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة , للتفصيل العودة لمقالة حول الام الظهر لدى موظفي المكاتب على موقع الطبي
سؤال من أنثى سنة 32
بعاني من آلام في الظهر أثناء لعب الرياضة و خصوصًا السكوات لدرجة إني بوقف من وجع ظهري مو من رجلي..هل...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين...
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
سؤال من أنثى سنة
مشكلتي هي ، اني بلعب يوميا على جهاز المشي ، تقريبا صرلي 5 شهور باستمرار بلعب ، اليوم عملت تمارين...
المشي غير مضر، ربما عليك تصوير الركبة للاطمئنان، راجع طبيب عظام لفحص الركبة.
سؤال من ذكر سنة 35
بيجيلي شد في اعصاب الضهر ولما بطلع سلم رجلي بتتعرش لو عملت مجهود بحس بتهميد الجسم هل هي ليها علاقة...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 36
بقالي فترة كبيرة بصحى يوميا بتشنجات في الرقبة وحاسسها مستعده في اي وقت لشد عضلي قوي فيها وبالفعل الشد العضلي...
الشد العضلي عرض وليس مرض مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي وعند الوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين