اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او المشي لفترة طويلة مع العلم ان هذا الالم بدا منذ اربعة اشهر تقريبا وقمت بعمل عدة تحليلات كما تناولت حبوب فولترين 100ملج لمد عشرة ايام ولم يزل الالم بالاضافة انني اداوم على تمرينات القدم .وشكرا لك

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عندي الم في الركبة في أعلى الركبة تقريبًا في الرجل اليمين، وهذا الألم حصل منذ حوالي شهر ولم اكن اعاني منه من قبل، مع العلم بأنني خلال هذه الفترة مارست الرياضة، ولقد توقفت عن ممارسة الرياضة ما يقارب حوالي 10 أيام فقل مقدار الألم كثيرًا، إلا أنه عندما أعود إلى ممارسة الرياضة أشعر بأن الألم يزداد،

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لإجراء اللازم

منذ بضعة ايام كنت قد حملت بضعة اوزان ليست ثقيلة على بل انا متعود على ذالك وبعد ذالك بدأت بالشعور بالم شديد والأمس لم استطع النهوض من الفراش بسببه الا بعد معاناة اما الان فقد استيقضت مع 4 صباحا وانا اتلوى من الالم ولما جلست لا استطيع ان أمتد مجددا حرفيا لان لا استطيع فعل شيئ غير الجلوس بظهر مائل

يجب عمل فحص خذ مسكنات عادية إلى غاية رؤية طبيب

الم حاد منذ ما يقارب ٤٥ يوم اسف ومنتصف الظهر، الالم مزمن ليس جديد لكن خلال الفترة الماضية بشكل مستمر ويزداد في حال الجلوس على الارض او انحناء الظهر لفترة بسيطة وحتى عند الجلوس على الكرسي او الاريكة لمدة اكثر من ربع ساعة، للعلم اني عملت حمية غذائية ونزل وزني خلال الشهرين الماضية بحدود ١٠ كغم

مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

اعاني من الام في الرقبة منذ شهر تقريبا بعد استشارة صيدلي تناولت حبوب Voltaren SR 75 لمدة 5 ايام ولم اشعر بالتحسن اعاني كذلك من الام العصب الوركي في الفخد الايمن خصوصا عند الوقوف او الجلوس او المشي لفترات طويلة. الم العصب الوركي بدأ منذ سنة خلال فترة الحجر الصحي لكورونا ثم اختفى تماما وعاد اقوي

عليك مراجعه طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والحذر عند استخدام الجوال

بدأت امارس الهرولة من اسبوعين ومنذ اسبوع وانا لا استطيع الضغط على كعب قدمي وحتى عند الراحة اشهر بالم في الكاحل والكعب ... عند ذهابي للطبيب فعلت XRAY وقالت انها سليمة واعطني مرخي عضلات ومنذ اسبوع حتى الان الالم لا يتوقف

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

بدأت بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا الا انه وبعد اسبوع اصابني الم حاد في الركب ما الحل؟؟ ومتى استطيع العوده لممارسة الرياضه علما انه وزني 80 وطةلي 165 وقد ولدت منذ اربع شهور واريد تخفيف وزني

يمكن تخفيف الوزن بالحد من كمية الدهون والامتناع عن الاكل في وقت متأخر من المساء , ينصح الاكثار من شرب الماء وتوزيع الوجبات على خمس وجبات بدل ثلاث وجبات وعدم تناول المشروبات الغازية , بالنسبة للتدريب ينصح الاحماء وعدم اجهاد العضلات لكي لا يحصل تقلص في العضلات او تمزق بها مما يسبب التهاب في الاوتار, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والتوقف عن التدريب حتى يزول الالم ثم العودة التدريجية

السلام عليكم اعاني من الم في التجويف خلف الركبة بدأ الالم عندما فكشت قدمي لعدة مرات متتالية مع العلم انني كنت امارس الرياضة والان لااستطيع المشي لفترة اكتر من عشر دقائق

اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

أمارس رياضة المشي منذ ٦ سنوات بشكل منتظم لمدة نصف ساعة أو اكثر، أشعر بألم منذ شهر ونصف بمشط القدم وانتقل إلى كعب القدم مع العلم أن الألم فقط عند المشي فما السبب (الحذاء مريح)

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم مشط القدم والكعب قد يكون مرتبطًا بعدة أسباب محتملة، وفيما يأتي بعض الأسباب الشائعة للألم في مشط القدم : التهاب اللفافة الأخمصية: هو حالة شائعة تحدث عند تهيج الأوتار الموجودة في مشط القدم وتثبيتها بالعظمة الكعبية. يكون الألم عادةً حادًا في الصباح عندما تستيقظ وتبدأ بالمشي، ويمكن أن يتحسن بعد فترة من الحركة. التواء الكاحل: قد يكون هناك تمدد أو تمزق في الأربطة المحيطة بالكاحل، مما يسبب ألمًا في كعب القدم. قد يكون هذا الألم أكثر حدة بعد النشاط البدني أو المشي لفترة طويلة. التهاب المفاصل: قد يتسبب التهاب المفاصل في آلام في مشط القدم وكعب القدم أثناء المشي. قد يشمل ذلك التهاب المفصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل التنكسي. التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار الموجودة في القدم، والذي يتسبب في آلام عند المشي. قد يكون الألم أكثر حدة عند تسلق السلالم أو القفز. التوتر الزائد على القدم: إذا كنت تقوم بممارسة رياضة المشي بشكل مكثف أو تزيد مدة المشي فجأة، فقد يتعرض القدم لتوتر زائد يؤدي إلى الألم. أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتحديد السبب المحتمل للألم . قد يقوم الطبيب بإجراء فحص شامل للقدم والتاريخ الطبي للتوصل إلى التشخيص الصحيح، قد يطلب منك أيضًا إجراء أشعة تشخيصية أو فحوصات إضافية للتأكد من التشخيص وتحديد العلاج المناسب. للمزيد: ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب علاج ألم باطن القدم: طرق منزلية وأدوية

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الحمل والمشي اليومي هل هو خطر

Q: قبل مدة من الزمن سقطت على ظهري وحينها شعرت بألم فظيع ولم استطيع النهوض والمشي اﻻ بعد عشرة ايام مع استمرار اﻷلم الى حد اﻻن

الافضل عمل تصوير بالرنين المغناطيسي لوضع تشخيص دقيق

24 يونيو 2020

353

قمت بالمشي لمدة ١٥ دقيقة تقريبا عمر حملي شهر واحد وأحسست بألم مزعج من الركبة إلى الأسفل وبثقل شديد هل أواظب على المشي يوميا علما أني لم أخرج منذ مدة بسبب الحجر الصحي؟