تسجيل دخول 
...تململ الساقين ومعاناة مع النوم
12 أبريل 2020
588
اعاني من ظاهرة تململ الساقين منذ مدة و مع الحجر الصحي والمكوث بالمنزل دون ممارسة المشي ازداد الأمر ولم أعد أرتاح بالنوم ليلا.بماذا تنصحونني؟
1
2 يناير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن متلازمة تململ الساقين عبارة عن اضطراب شائع في الجهاز العصبي يسبب تطور دافع ورغبة شديدة لا يمكن مقاومتها من أجل تحريك الساقين، وقد تسبب متلازمة تململ الساقين أيضاً الشعور بالزحف أو الاهتزاز في الساقين أو القدمين أو الفخذين. وقد تزداد حالة تململ الساقين خلال ساعات الليل وعند النوم، وقد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض بشكل يومي بينما يعاني البعض الآخر من الأعراض من حين لآخر وقد تكون خفيفة أو شديدة جداً وتتداخل مع أنشطة الحياة اليومية.
ويعتبر سبب تطور حالة متلازمة تململ الساقين أمر غير معروف في معظم الحالات، وقد يعود السبب لعوامل وراثية في 40% من الحالات تقريباً. وقد ترتبط متلازمة تململ الساقين بجزء من الدماغ يسمى العقد القاعدية، حيث يعمل هذا الجزء على استخدام الناقل العصبي الذي يسمى الدوبامين للتحكم في نشاط وحركة العضلات في الجسم وفي حال حصول تلف في الخلايا العصبية تقل كمية الدوبامين مما يسبب حصول حركات لا إرادية.
وقد تتطور حالة متلازمة تململ الساقين على أنها من المضاعفات التي ترتبط بحالات صحية معينة وتسمى في هذه الحالة متلازمة تململ الساقين الثانوية ومنها ما يلي:
- أنيميا نقص الحديد، أي فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد حيث أنه يسبب انخفاض نسبة الدوبامين في الجسم.
- إصابة الشخص بحالة طبية مزمنة مثل أمراض الكلى المزمنة، مرض السكري، مرض باركنسون، التهاب المفاصل الروماتويدي خمول الغدة الدرقية، الألم العضلي الليفي، وغيرها الكثير من الحالات المزمنة.
- وجود الحمل، وتظهر الحالة بعد الأسبوع 27 من الحمل وحتى الولادة وتختفي خلال 4 أسابيع بعد الولادة.
ويوجد العديد من عوامل الخطورة والمحفزات التي تزيد من خطورة تطور تململ الساقين ومن أبرزها ما يلي:
- تناول أدوية معينة مثل بعض مضادات الاكتئاب، حاصرات قنوات الكالسيوم، بعض مضادات الهيستامين، وغيرها.
- التدخين بشكل مفرط.
- شرب الكحول والكافيين بشكل مفرط.
- السمنة.
- الضغط العصبي.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- الجنس، حيث أن النساء أكثر عرضة من الرجال.
للمزيد:
1 2022-01-02 13:11:22الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%84%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-1403681
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
إن متلازمة تململ الساقين عبارة عن اضطراب شائع في الجهاز العصبي يسبب تطور دافع ورغبة شديدة لا يمكن مقاومتها من... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
مرحباً، اعاني منذ شهر تقريباً من ألم على مستوى الكاحل كلما مشيت بسرعة أو جريت ، بدأت الحالة عندما عدت...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة...
هذا الشعور من حرارة والم وازعاج اسقل الكتف وبين اللوحين في الغالب نتيجة شد عضلي قوي . قد يكون بسبب جلوس خاطىء لفترة طويلة امام كمبيوتر او مقعد دراسي او عمل , او بسبب ميلان وظيفي في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة, تمارين تقوية عضلات الظهر تحمي من التقلصات العضلية وتحسن من تغذية الغضاريف وتمنع جفافها وتزيد من ليونة العمود الفقري وحركته وتحمله
سؤال من ذكر سنة 25
مرحبا،ابلغ من العمر 21،منذ طفولتي عانيت من ضعف مرونة لم اكن استطيع الجري بشكل طبيعي او الجلوس او الحركة لدي...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 25
عمري 20 سنة دات وزن عادي اعاني من الم شديد بالضهر اجد صعوب في الانحناء لاخد شيئ ما ولا استطيع...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالام في القدمين عند المشي مع تنميل فيهما تزداد هده الاعراض حتى يصبح المشي صعبا جدا وعلي التوقف...
قد يكون التهاب باعصاب الكاحل الطرفيه
سؤال من ذكر سنة 31
عمري 27 سنه اعاني من الام مستمرة. تحرم عليا النوم وتسبب لي عدم الراحة في الساقين خاصة تحت الركبة و...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الالم في باطن القدم اسفل الكعب بالتحديد بدون سبب حتى مع الراحة التامة (طبيعة عملي على الكمبيوتر) تظهر...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 25
حيث ان طبيعة عملي تفرض علي الجلوس في المكتب لساعات مع استراحات احاول التمدد فيها واراحة ظهري ولكن بالرغم من...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم انا شاب عمري 28 عاما و اعاني منذ الصغر من القولون العصبي و عوارضه كلها لكن منذ اشهر...
لا نعرف إن كنت مدخن أم لا , لأن هذا يتعلق بخلل في التروية بسبب تضيق أحد شرايين الساق وكثيراً ما يحدث لدى المخنين مع ذلك لا بد من اجراء فحص طبي والتأكد من ذلك
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم. اعاني من اعراض الانزلاق الغضروفي منذ عدة أشهر، الم اسفل الظهر ويمتد احيانا الى اسفل القدم عند الجلوس...
نعم ممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره