تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد
21 أبريل 2017
8590
عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحركه والرياضه عموما ليست مضره في حالتك اذا ما مارستها بصوره صحيحه طالما لم تسبب لك آلام و تفاقم الاعراض .. وعليك الاهتمام بعلاج المشكله بالعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.
1
2017-04-22 17:20:10
![أخصائي علاج طبيعي حسام موسي]()
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-947616
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
أخصائي علاج طبيعي
الحركه والرياضه عموما ليست مضره في حالتك اذا ما مارستها بصوره صحيحه طالما لم تسبب لك آلام و تفاقم الاعراض... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة 4 اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تأثر
اخذ فترات طويلة من الراحة ولا تجهد نفسك زيادة التمارين بالتدريج و الاكثار من شرب السوائل والراحة بين التمارين حافظ على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات
سؤال من ذكر سنة
هل أستطيع علاج جنف قطني بالتمارين الرياضياة فقط ؟ علماً أنه قديم
نعم اذا كنت تشعر بتحسن من التمارين فلا داعي لعلاج اخر
سؤال من أنثى سنة
امي مصابة بمرض الديسك انزلاق غضروفي في أسفل الظهر ، اود الاستفسار هل المشي مفيد لمرض الديسك ام لا ؟
اهلا وسهلا اختي الكريمة
الحمدلله على سلامة الوالدة
نعم المشي مفيد
ولكن هل تم الالتحاق ببرنامج علاج طبيعي ؟؟
ان شاء الله ما تشوف شر
سؤال من ذكر سنة 34
اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه , الكثير نصحني بالسباحه, هل السباحه تعالج الانزلاق ؟ وما هي التمارين لعلاج الانزلاق نهائيا؟...
تعتبر السباحة من الرياضات القليلة التي تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم، وهي تفيد كثيراً في حالتك إذا إلتزمت بها، ونعم هناك علاقة بين ألم أسفل القدم والانزلاق
سؤال من ذكر سنة 33
هل يستطيع الشخص المصاب بيبدايه انزلاق غظروفي في الفقره الخامسه القطنيه مع العجزيه الاولى لعب كمال الاجسام وهل من مخاوف
يفضل الابتعاد عن هذه الرياضه وممارسة السباحه والمشي
سؤال من ذكر سنة
عندي الم عملت رنين مغناطيسي وشخص لي انزلاق غضروفي اريد معرفة هل هو انلاق غضروفي او انزلاق فطني او انه...
إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء ما يلزم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا
سؤال من ذكر سنة
ما معني يوجد ديسك بين الفقرات الرابعة والخامسة؟ هل هذا يعني يوجد انزلاق غضروفي من اي نوع؟ او بوادر انزلاق...
الديسك يعني الغضروف وهو ماده لزجه تساعد على الحركه وامتصاص الضغط وهو موجود في كل مفصل .....لكن يقال تجاوزا غضروف بين كذا وكذا يعني تحرك من مكانه ممكن انزلاق او فقط مضغوط والتشخيص بالفحص السريري والتصوير بالرنين
سؤال من ذكر سنة
ألم ديسك من الزر لغاية الركبه دسك في الفقره 3و4 ضاغط على لخامسه قطنيه ومؤلم حاليا هل أفضل حل المسكنات...
قرار الجراحة يتخذ بناء على وجود الام شديدة غير مسيطر عليها بالادوية اضافة لضعف عضلي , ينصح مراجعة جراح اعصاب
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب تلين الغضروف في الركبتين في ان معا" و هل للانحلال الفقري علاقة بذلك اذا كنت اعاني بانحلال...
زيادة الوزن و ضعف العضلات عامل أساسي و لا علاقة في ذلك بالانحلال الفقري ... لا أدري ما المشار إليه بأنه أفضل علاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي انزلاق بالفقرة الخامسة ونصحوني بالمشي فهل المشي مفيد لنفس حالاتي وربي يشفيني وهل تنصحوني باجراء عملية
لكل حاله درجه ومعايير للعلاج ممكن في حالة ان تزيد الالام مع المشي وممكن في حاله يساعد وهناك حاله يتطلب التدخل الجراحي لذا عليك مراجعة طبيب جراحة الاعصاب والعلاج الطبيعي وكذلك من اجل ارشادات في حياتك اليوميه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره