هل المشد الجسم يضر فترات طويله ارتداء وهل بساعد شد وتنحيف عند حركه او عند النوم او اخفاء عيوب مناطق مثل البطن والمؤخره والارداف وخصر عند ارتداء لبس ؟

لا يفضل ارتداء المشد فترات طويلة، كما لا يفضل لبس المشد وقت النوم خاصة لبس مشد البطن أثناء النوم. وتجدر الإشارة إلى أن لبس مشد البطن أثناء النوم قد يسبب مشاكل على المدى الطويل، ومن مضاعفات لبس المشد وقت النوم ما يلي:

• حصول ضعف في العضلات.
• التأثير على الضلوع.
• آلام الظهر.
• مشاكل في الوضعية العامة.
• الضعف الجسدي العام.
• التأثير على قدرة وسعة الرئتين.
• صعوبة التنفس.
• انخفاض نسبة الأكسجين في الجسم.
• دفع الأمعاء نحو الأسفل.
• ارتجاع المريء.
• التأثير على الكبد والكلى والمثانة.

ينصح بضرورة التركيز على ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بدلاً من الاعتماد على لبس مشد البطن أثناء النوم، وعند ارتداء المشد يفضل ارتداؤه بضعة ساعات فقط وأخذ فترات راحة بين الحين والآخر.

للمزيد:

• ربط البطن بعد الولادة
• كيف تستعيدين بطنك المسطح بعد الولادة القيصرية؟
• طرق شد البطن والترهلات بعد الولادة

المرجع:

• Does waist training give you a lasting hourglass body?
• How to Waist Train Safely & Effectively - Tips for Success
• 4 Reasons to Throw Your Waist Trainer in the Trash
• Waist Training Pros & Cons
• Are Waist Trainers Dangerous?