انا كنت امارس رياضه الجري منذ حولي 5 شهور وتوقفت في شهر رمضان وبعدها في شوال استنافت ولكن جريت يوم واحد ولكن اليوم الثاني ثار عند الم في الجانب الايسر من الركبه توقفت لمده اسبوع ونصف ولمن عدت للجري رجع الالم مره اخري مع العلم الالم ياتيني عندما اقوم في الجري فقط مجرد اجري 5 دقائق ياتي الالم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

عندى الم فى الضامة ولم اعالج لمدة شهر وبدأت علاج من اسبوعين بالموجات الصوتية والحرارة ولكن عند عمل تمارين يوجد الم فى مكان الاصابة و الم اسفل البطن هل دا طبيعى ام فى مشكلة ؟ وهل هناك مدة معينة لاختفاء الالم؟

قد يكون تمزق بالعضله الضامه او تجمع سوائل في منطقة اسفل البطن او قد يكون التهاب بوتر الضامه وعلاج كل هذا يكون بالراحه التامه بالاضافه الى العلاج الطبيعي قد يستمر الالم لشهر او اكثر

اعاني الام في مفصل القدم اليمنى خصوصا عند ممارسة الجري او المشي لفترة طويلة واحيانا عند الاستيقاظ, الالم بسيط ولكنه يزداد مع الوقت. قمت بالتوقف عن الركض لمدة شهر دون فائدة. اعتقادي ان السبب كان الجري على الاسفلت لفترات طويلة مع العلم اني ارتدي حذاء مخصص للجري.

اهلا اخي تحتاج الى فحص طبي سريري احتمال عندك اصابة بالاربطة حول الكاحل العلاج الراحة وبعض المسكنات مع الخضوع لبرنامج علاج طبيعي

اعاني من الم في رجلي اليسري لمدة اسبوعين و يزيد الالم عند محاولةاعتدال الوقوف بعد الجلوس فترة . واتذكر اني اثناء النوم قد حدث شد فجأه اثناء الحركة.بالاضافة لحدوث طأطأه للعظام

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء الفحوصات اللازمه والتصوير

هل رياضة المشي في مضمار مخصص للمشي ولكنه ذو اتجاه تصاعدي في الذهاب واتجاه نزولي في الاياب وبزاوية ٢٠ درجه مئويه تقريباً هل في هذا الصعود والنزول اثناء المشي في المضمار لمدة ساعه تقريباً تأثير في الام الظهر المؤلمه ؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد

يوجد الم بالرجل اليسري فى العصب من السمانة الى اسفل الرجل كان هذا الالم متقطع الى ان زاد واصبح مستمر جدا والالم فى ازياد خصوصا عند قيامى من النوم ولمس رجلى الارض ولدرجة اانى لا استطيع المشي الا بصعوبة للرجل اليسري

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر 44 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

شد او تمزق في عضلة السمانة

Q: عندي مشكلة في عظام الكتف اﻷيسر حدث صوت طرشقه اثناء لعب رياضة الضغط

لابد من الفحص السريري

Q: انا مصاب بالتمزق في عضلة الضامه من 3 اشهر هل العلاج الطبيعي هوا الحل ام هناك علآج آخر

علاج طبيعي وراحه تامه

Q: اعاني من الم في الظهر في الجهه اليسري مقابل القلب ويزداد الالم اثناء المشي ويخف مع الانسداح والضغط عليه له اسبوع تقريبا فما سببه وهل سببه القلب ؟وشكرا

يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى أمراض القلب ثم إذا لزم الأمر وبناء على رأى طبيب القلب اذا وجد ضرورة استشارة متخصص في جراحة العظام .تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل

Q: اناسيده عمري 40 وطولي 160اعاني من الم في ركبتي اليسري عند ثنيها ولا اشكو منه اثناء المشي ... ماسبب هذا الالم وهل يضر المشي لمدة نص ساعه؟؟

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري للتأكد من سلامة الغضاريف , من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين

22 يوليو 2020

732

حدث لي الم في عضلة السمانة للرجل اليسري اثناء ممارسة رياضة الجري في المضمار. ارتحت لمدة اسبوع وعدت للجري وتكرر الالم ولكن اقل. كيف اتغلب علي مشكلة تكرار الاصابة , وهل اراجع اخصائي العظام ام الاعصاب ام العلاج الطبيعي.