انا بعدشهر سيصبح ١٧ وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله وشرب الحليب واكل ال

انا بعدشهر سيصبح ١٧ وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله وشرب الحليب واكل ال
icon 28 يوليو 2015
icon 712
انا فتاه بعدشهر سيصبح عمري١٧ سنه وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله وشرب الحليب واكل الموز والنوم مبكرا كماقرات في بعض المواقع سيساعد في زيادة طولي ام لا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم كافي..شرط اجراءها عده مرات باليوم وبانتظام 1 2015-07-29 07:24:54
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
نعم كافي..شرط اجراءها عده مرات باليوم وبانتظام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بألم في منتصف عظمة الساق علما بان وزني زائد 90 ك وطولي...

لا مانع من اخذ الوصفة المذكورة لكن يجب الانتباه الى الدهون والاحماض الثلاثية , سبب الالام لديك قد يكون بسبب الرياضة والاجهاد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلة , ينصح شرب الماء بكمية كافية لتعويض ما تفقده , هذه الشكوى ستزول قريبا مع الوقت , يجب الاحماء قبل التدريب وعدم اجهاد العضلة وتنويع التمرين , في الفترة الاؤلى انصحك عمل جلسات علاج طبيعي

مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت...

ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم...

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

انا شاب عمري 16 وطولي 172 لم يزداد الا إثنين سانتي كان طولي 170 قبل سنه، فهل يوجد هناك طرق...

طولك جيد ويمكن ان يزداد بعض الشيء , لا شيء يمكن فعله لزيادة الطول فانت في نهاية مرحلة النمو الثانية , لا علاقة للنوم بالطول واستمراره او توقفه , السهر الطويل قد ينعكس سلبيا على تركيز ومزاج المريض واداءه الوظيفي

انا ولد عمري 15 سنه طولي 172 وزني 95 طولي ما زاد إلى بعض المليمترارت خلال سنه وانا ابغا يكون...

ما زال أمامك فترة للنمو ، ولكن العادة السرية تؤثر على الطول ، لأنها تحرم الجسم من مواد ضرورية للنمو فيستحسن تركها إذا كنت حريصاً على صحتك وطولك.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه