تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره اشهر قررت ان ادخل نادي كم
4 أكتوبر 2012
964
مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت به حوالي 3 اسابيع وتركت لانه لم اعط استطيع حمل الاثقال كما في بداية التمارين وعندما سالت قالو هذا وضع طبيعي ويجب عليك اخذ البروتين الذي اسمه whey او بروتين EGG؟ فبماذا يساعد هذا البروتين وماهي مساؤه على الجسم ...حيث انه مجرد بروتين وليس هرمون ...
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-10-04T09:57:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا
0
2012-10-04T16:25:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-99986#answer-0
ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اني شاب عمري 17 امارس كمال اجسام واستخدم بروتين ضخامة(مكملات غذائية) هل لها اضرار على الكبد او الكلى
سؤال من ذكر سنة
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا
سؤال من ذكر سنة
هل تناول البروتين يؤثر سلبا على الجسم فيما بعد علمل أنه بروتين بطيء الإمتصاص وعند ايقافه هل من تأثير سلبي...
سؤال من ذكر سنة 21
سلام عليكم انا عمري 19 سنه واعاني من بروز عظمة القص اتوقع صدر الحمامة اسمه ومدري اسوي عملية او لا...
سؤال من أنثى سنة
اجريت عملية تكميم من ٨ اشهر وتركت ممارسة الرياضة لفترة وعندما عدت لممارستها احسست بالم في فخذي الايسر والالم يزاداد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل ثلاثة اسابيع مارست رياضة رفع الاثقال وبعد سبوعين استخدمت البروتين لان وزن قليل جدا هو 58 هل...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم هل استخدم بروتين وذالك لاني العب رياضه كمال اجسام علما بان وزني ٥٥ وهل له اضرار
سؤال من ذكر سنة 26
مرحبا دكتور فقط بدي اسأل سوأل الان انا في ايدي اليسار صفائح بلاتينيوم الهن سنتين اذا بدي ادرب في نادي...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس رياضه كمال الاجسام واريد ان استخدم هرمون النمو اليشرى للوصول لاقصي النتائج لكن اريد معرفه الجرعه اليوميه وهل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سباح عمري 22 سنة في مسابقة سباحة تعرضت لاصابة في الركبة قبل حوالي 3...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين