طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره اشهر قررت ان ادخل نادي كم

icon 4 أكتوبر 2012
icon 917
مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت به حوالي 3 اسابيع وتركت لانه لم اعط استطيع حمل الاثقال كما في بداية التمارين وعندما سالت قالو هذا وضع طبيعي ويجب عليك اخذ البروتين الذي اسمه whey او بروتين EGG؟ فبماذا يساعد هذا البروتين وماهي مساؤه على الجسم ...حيث انه مجرد بروتين وليس هرمون ...
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا 0 2012-10-04T16:25:54+00:00
ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة... اقرأ المزيد
ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 أكتوبر 2012
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد ماء الارز و استخدامات الارز مقالات طبية
فوائد ماء الارز و استخدامات الارز
فيتامين ب
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط الحركة أخبار طبية
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة