اخذت قرص زنك كمكمل غذائي فسبب لي الم في عضلات الرجل يشبه الشد العضلي هل يجب ان اتوقف عن تناوله ام ان هذا طبيعي ف البداية وهل يجب الحرص ع تناول فيتامين معين لضمان الاستفادة من الزنك ؟

الشد العضلي عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت به حوالي 3 اسابيع وتركت لانه لم اعط استطيع حمل الاثقال كما في بداية التمارين وعندما سالت قالو هذا وضع طبيعي ويجب عليك اخذ البروتين الذي اسمه whey او بروتين EGG؟ فبماذا يساعد هذا البروتين وماهي مساؤه على الجسم ...حيث انه مجرد بروتين وليس هرمون ...

ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا

مرحبا جميعا...أود أن أعرف هل للصوم الطبي القائم على الصيام على الماء علاقة بزيادة طول القامة حسب ما قرأت في كتاب عنه ماذا عن تناول براعم القمح بعد القيام بتنبيته و طول القامة

لاتوجد علاقه اطلاقا

اريداسم كالسيوم فوار وهل اذا اخذته يوجب ان أخذ فسفور لتوصيله الي الخلايا او اريد اسم فوار يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وهل يوجد ضرر اذا زاد بالجسم وهل يوجد بروتين او كالسيوم يزيد طولي طول القامه لان جسمي شوي قصير وهل الكالسيوم يزيد الطول وشكرا ا

معك مجال للطول ولا داعي لاي اقراص لزيادة الطول , اذا كنت تتأخر في طولك عن اقرانك او اخوانك , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية

اتناول l carnitine يوميا لبناء العضلات حيث انه فعال جدا عن تجربة 1- ما هى الجرعة المناسبة للمدى الطويل ؟ 2- هل له اى تاثير على الكلى ؟ ويزود uroic acid وشكرا مقدما لحضراتكم

نعم له تأثير ضرار علي وظائف الكلي علي المدي الطويل

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تناول البروتين يؤثر سلبا على الجسم فيما بعد علمل أنه بروتين بطيء الإمتصاص وعند ايقافه هل من تأثير سلبي وأرجو تقييمكم لبروتين pro complex علما أنه أول بروتين أتناوله فهل يكفي

Q: هل البروتين او المكمل العذائي بجميع أنواعه لكمال الأجسام مضر او خطير او يسبب امراض على الجسم ام انه مفيد وغير مضر وجيد لكمال الأجسام؟ الرجاء الرد وشكرا لكم

كل شئ له ايجابيات وسلبيات وهناك من هو خطر .....ولك مثال اللحمه كم هي مفيده ولكن الافراط بتناولها يؤدي الى نقرس حصوه في الكلى ارتفاع الضغط مشاكل القلب الخ

Q: أنا أستهلك البروتينات قبل التمارين الرياضية هل هو ضار على الجسم ؟ ماذا تنصحونني هل أستهلكه أم لا ؟

الرياضي بحاجة لبروتين عال في نظامه الغذائي ويعتمد على نوع التمرين والجهد المبذول

Q: عندي سوال أنا عايز اشرب مكمل غذائي...كمال أجسام....وهذا المكمل يحتوي على هرمون الستيرون ...هل تنصح بتناول ام لا ...لأني تخوف من أضرار وتغيرات

لا ينصح بتناوله نهائى

Q: عند عودة نسبة اليوريك اسيد للمعدل الطبيعي .. هلةيمكن للمريض تناول اللحوم الحمراء والبقوليات بحدود ام انه يصبح ممنوعا منها تماما ؟! وهل هذا النرض وراثي ام مجرد خلل في نظام الغذاء ؟!

من المستحسن ان يتم تناول اللحوم الحمراء والبقوليات بشكل معتدل وبكميات صحيه ويجب اكمال أخذ العلاج لمرض النقرص, وهناك عدة أنواع من مرض النقرص هناك مشكله وراثيه وهناك مشكلة خلل في نظام الغذاء وهناك أسباب أخرى للنقرص فقد يحدث للمرضى الذين يتناولون مدر البول باستمرار.

Q: مرحبا جميعا...أود أن أعرف هل للصوم الطبي القائم على الصيام على الماء علاقة بزيادة طول القامة حسب ما قرأت في كتاب عنه ماذا عن تناول براعم القمح بعد القيام بتنبيته و طول القامة

لاتوجد علاقه اطلاقا

10 نوفمبر 2014

1079

هل تناول البروتين يؤثر سلبا على الجسم فيما بعد علمل أنه بروتين بطيء الإمتصاص وعند ايقافه هل من تأثير سلبي وأرجو تقييمكم لبروتين pro complex علما أنه أول بروتين أتناوله فهل يكفي