...و نصف طولي سم ووزني ازيد طولي لكني لا كيف و اريد المساعدة منكم وانا ات
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر
11 September 2014
تم تعديله في 9 November 2021
1834
11 September 2014
تم تعديله في 9 November 2021
1834
شاب عمري 14 و نصف طولي 157 سم ووزني 58 ..
اريد ان ازيد طولي لكني لا اعرف كيف و اريد المساعدة منكم
وانا اتدرب في جيم لياقة بدنية هل ذلك يضر ام لا ؟
واذا كان لا يضر ما هي التمارين التي تساعد على ذلك؟
55106 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.