اعاني من تضيق بالفقرات القطنية الرابعه والخامسه هل يوجد مخاطر بالمستقبل حيث ان عملي شاق ويعتمد على التسلق وصعود السلالم كثيرا

هناك معايير في حالة الجراحه. عليك متابعة طبيبك لتقييم وضعك فهناك مخاطر في حال عدم اجراء العمليه عندما تكون ضروريه مع المعايير التي يحددها جراح الاعصاب --- واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه .فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى وغيرهم والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي مع طبيبك

عليك مراجعة الجراح ....

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

الصلاة على الكرسي هو افضل بكل تاكيد . ويجب اجراء تثبيت للفقرات المصابة باقرب وقت لان اعراض الظاهرة لديك تدل على ان الديسك في مراحله المتقدمة. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

مهم متابعة طبيبك من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

تمارين سويديه :تمارين الرقبه،انبساط الظهر،تمارين البطن،تماىين الرىباعيه للساقين لبس دبان خاص لنتؤء الكاحل.

يفضل الابتعاد عن هذه الرياضه  وممارسة السباحه والمشي 

نعم ... هو درجات ومستويات وليس انواع

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

طبيبك أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد لماذا لا تجربي التحفظي واتباع الإرشادات الطبيه في حياتك اليوميه وتمارين طبيه مع طبيبك