تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من الانزلاق في الفقرات القطنيه،وعضلات الكتف وعظام الرقبه ليست على مايرام حسب كلام الطبيب،وعندي مشكله بكعب القدمين،واحب ممارسة الرياضه،فأي انواع الرياضه تفيدني؟
27 نوفمبر 2015
955
أعاني من الانزلاق في الفقرات القطنيه،وعضلات الكتف وعظام الرقبه ليست على مايرام حسب كلام الطبيب،وعندي مشكله بكعب القدمين،واحب ممارسة الرياضه،فأي انواع الرياضه تفيدني؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-27T22:59:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين سويديه :تمارين الرقبه،انبساط الظهر،تمارين البطن،تماىين الرىباعيه للساقين لبس دبان خاص لنتؤء الكاحل.
1
2015-11-28T07:15:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-629248#answer-0
تمارين سويديه :تمارين الرقبه،انبساط الظهر،تمارين البطن،تماىين الرىباعيه للساقين لبس دبان خاص لنتؤء الكاحل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم بين الكتف و الرقبه عند ممارسة الرياضه مثل الجري
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٦ سنه اعاني من مشكلتين : ١ . مفصل الركبه الايمن والمفصل بين عظمة الفخذ اليمنى والحوض و مفصل...
سؤال من ذكر سنة 34
هل المداومه ع السباحه تعلاج الانزلاق الفقرات القطنيه نهائيا ؟ ما الطريقه لعلاجه نهائيا بدوون جراحه؟
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج لآنزلاق الفقرات القطنيه بدون جراحه علما بأ ن الانزلاق من الدرجه الاولي ولكم جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام متفرقه من المفاصل لااستطيع ممارسة الرياضه بعض الاحيان هل استطيع اخذ العلاج المناسب بدون الذهاب الى الطبيب
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تآكل في مفصل الورك واود الاستفسار عن ادوية او وصفات تعطي عمر اطول للمفصل وكذلك احب ممارسة الرياضه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم خلف الكعب وخصوصا عند ممارسة الرياضه والمشي لمسافة طويلة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بعد اجراء عمليه جراحيه للديسك في الفقرات القطنيه منذ شهرين والان اعاني من الم شديد في الرقبه والكتف...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في الفقرات القطنيه ظهر مابعد الولاده وراجعت الاطباء ولم احصل سوى على المسكنات فما العلاج حسب رأي سيادتكم
سؤال من أنثى سنة
فتاة عمري٢٦،اعاني من الم شديد في عضلات الكتف وعند ممارسة الرياضه او الجهد البدني يزداد الامر سواء حتى ان التنفس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
32058
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين