الم قصبة الساق عند ممارسة الرياضة

Q: انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج

ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه

Q: عند ممارسة الرياضة اشعر بي وخز وألم قوي اعلى البطن في الجهة اليمنى... هل هذا طبيعي

ممكن ان يكون السبب شد عضلي او ناتج عن اصابة قديمه في المنطقة اومشكلة في الاضلاع السفلى اومشاكل في الكبد تحتاج الى فحص سريري لمعرفةالسبب

Q: عندي 19 سنة عندي الم في الساق عند الركض و ممارسة الرياضة فما سبب ذلك و شكرا

هذا نوع من التهاب غلاف عضلات الساق shin splints ضع كمادات ثلج بعد الركض

Q: بدأت في ممارسة الرياضة و بعد مرور ٥ ايام اشعر بالم خفيف و مضايقة عند تحريك قدمي في وتر العرقوب , ما السبب و علاجها ؟

يدعى هذا التهاب مرتكز الوتر جهدي المنشأ خصوصا عند من لايمارسون الرياضة بشكل مستمر بحاجة راحة ومشدللكاحل ومضادالتهاب كالفولتارين مثلا حب+جل

Q: من جديد بدأت اشعر بالم في الظهر عند الاستلقاء و الراحة مع تنميل في وسط الظهر ما سبب هذا الالم ؟؟

عند الاستلقاء حاولى أن تقومى بثى الركبتين مع وضع مخدة صغيرة تحتهم. يمكن تناول فيتامين ب مركب أقراص للتنميل ودهان مسكن للظهر بعد التدفئة

Q: لدي الم في تحت عضلة الساق مباشرة عند ممارسة الرياضة ويزداد الالم وتصبح الصدم تقيلة جدا

افحص فيتامين دال في الدم

Q: عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في أسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام

لا ليس له علاقه بالهشاشه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: عند قيامي باعمال المنزل لمدة متواصلة اشعر بالم شديد في اسفل الظهر ويذهب عند الراحة او النوم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم وحسب الفحص يتم طلب تصوير او تحليل للدم للتشخيص والعلاج

6 فبراير 2023

1680

أشعر بألم شديدة في قصبة الساق عند ممارسة الرياضة و تخف الاعراض عند الراحة هل هذا يمنع إلتحاقي بالجيش

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يدل ألم قصبة الساق عند ممارسة الرياضة والذي يزول عند الراحة على حالة شائعة تسمى "جبيرة الظنبوب"، وهي مشكلة تتطور عندما تتعرض عضلات ووتر الساق للإجهاد المفرط، مما يؤدي إلى التهاب وألم، وتشمل الأسباب الشائعة لجبيرة الظنبوب ما يلي:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف: يمكن أن يؤدي الجري أو الركض أو القفز أو أي نشاط آخر يضع ضغطًا على عضلات ووتر الساق إلى الإصابة بجبيرة الظنبوب.
عدم ارتداء الأحذية المناسبة: يمكن أن تؤدي الأحذية غير المناسبة إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.
تشوهات القدم: يمكن أن تؤدي بعض التشوهات في القدم، مثل القدم المسطحة أو القدم المقوسة، إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.

تشمل أعراض جبيرة الظنبوب ما يلي:

ألم في الجزء الأمامي من الساق، أسفل الركبة مباشرةً.
ألم يتفاقم مع النشاط ويزول عند الراحة.
تورم أو احمرار في الجزء الأمامي من الساق.

يجدر الذكر أن هذه النوع من الألم والالتهاب يزول عادة خلال عدة أيام دون الحاجة إلى علاج، ولكن في حال كنت تعاني منه من مدة طويلة فقد يكون ناجمًا عن مشكلة صحية أخرى، وفيما يتعلق بقبول مزاولة الخدمة العسكرية فإن ذلك يعتمد على قوانين البلد والحالة الصحية بعد تقييمها من قبل الطبيب.

للمزيد:

0 2023-02-20T11:11:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%AE%D9%81-1672626#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف: يمكن أن يؤدي الجري أو الركض أو القفز أو أي نشاط آخر يضع ضغطًا على عضلات ووتر الساق إلى الإصابة بجبيرة الظنبوب.
عدم ارتداء الأحذية المناسبة: يمكن أن تؤدي الأحذية غير المناسبة إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.
تشوهات القدم: يمكن أن تؤدي بعض التشوهات في القدم، مثل القدم المسطحة أو القدم المقوسة، إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.

تشمل أعراض جبيرة الظنبوب ما يلي: