ماهى افضل الوجبات التى تساعد على زياده الوزن بدرجه ملحوظه وفى اقل مده مع العلى بانى شاب مدخن

مؤشر كتلة الجسم بالنسبة لوزنك و طولك هو بداية الوزن الطبيعى و ما قل عن ذلك يعتبر نحافة ، و الوزن الطبيعى لطولك يبدأ تحديدا من 51 إلى 64 كيلو جرام.. و المثالى هو المتوسط أى حوالى 55-58 .. أما بالنسبة للديدان فإن تشخيصها يكون برؤيتها مباشرة بعد الحمام أو ظهور بويضاتها فى تحليل البراز.. و علاجها يكون ب ألبندازول أقراص و تكرار الجرعة بعد اسبوع ، مع الاهتمام بالنظافة الشخصية و غسل اليدين بعد الحمام لمنع تكرار العدوى..

ينبغي معرفة سبب الانيميا وعلاجه. لكن للتعويض استعملي الاكل الغني بالحديد مثل الخضار واللحم واستعمال الادوية المعدة لذلك. انظري الموقع بالخصوص.

يجب اجراء فحص الدم CBCD, و فحص الحديد Fe, و مستوى السكر في الدم FBS, و ايضا فحص هرمونات الغدة الدرقية فارتفاع هرموناتها يسبب هذه العوارض. لو زرت الطبيب فربما لن تكوني بحاجة لإجراء كل هذه الفحوصات، بل فحص المريض مباشرة يلقي الضوء على الحالة التي يعاني منها المريض.

العلاج: ١- تغيير نظام الحياة وعادات الأكل ، ورفع الصدر أثناء النوم لمنع القلس والجزر . ٢-نظام الغذاء ، ويشمل - تقليل الطعام الذي يسبب تقليل الضغط في المصرة السفلية مثل الشوكولاتة والنعنع والكحول ومشروبات الكافئين. - تجنب الأطعمة الدهنية والتدخين، والٌذية الحامضة والبهارات التي تقلل ضغط المصرة السفلية أيضاً - مضغ العلكة يساهم في زيادة اللعاب وبالتالي يعمل على معادلة الحمض الناجم عن الجزر.للرغوة هي غافيزون وهي مخلوطة مع هيدروكسيد الألومينيوم. ٣- الجراحة: وأهم عملية هي عملية تثنية القاع، والتي تعالج أيضاً وجود فتق الحجاب الحاجز وتضيق فتحة الحجاب التي يمر فيها المريء. وهي طريقة فعالة في علاج الجزر آيضاً. ٤-التنظير الداخلي، - ويتم بواسطتها خياطة المصرة السفلية مما يضيق الفتحة ويمنع الجزر. - وضع جهيزة تشع موجات بتردد راديوي في الجزء السفلي من المريء فوق المصرة مما يسبب ضرراً للنسيج تحت الغشاء المريئي مسبباً تلبف وتضيق لفتحة المصرة. -حقن مواد في جدار المريء في منطقة المصرة السفليةوتزيد المواد من الضغط في المصرة وتمنع الجزر. ٥- منع الإرتخاء العابر للمصرة السفلية راجع ارتجاع معدي مريئي في القاموس

الاحتمال الاكبر ان يكون عرق. اعتقد فقدان وزن اساسى بالنسبه لك

لا تستعمل اي مكملات وعد الى نظامك الغذائي الطبيعي واستمر في ممارسة الرياضة ودعك من الاحباط

لديك أميبا عنيدة عليك مضاعقة الجرعة إلى ٥٠٠ ملغم من المترونيدازول. لمدة أسبوعين.، ويمكنك مزاولة هوايتك في رفع الأثقال.

عند وجود اي عارض يجب فحص البراز ومن ثم اعطاء ما يلزم حسب النتيجة

هذا الموضوع يجب متابعته من قبل اختصاصية تغذية لانه من الضروري جدا معرفة الطول والوزن والعمر ونسبة الدهون ونسبة العضل في الجسم ونوعية النشاط او العمل اليومي او اي مجهود تقومين به كل هذا ضروري لمعرفة ماذا يجب عليكي ان تأكلي وما هو النشاط المطلوب لك

التوتر و القلق يسببان بعض الأعراض النفس - جسدية و منها الآلام المتفرقةو بالجسد .. فلا داعى للقلق و إذا استمر الألم يمكن زيارة الطبيب لكشف السبب ووصف العلاج المناسب