كيفة الوقاية من مرض سوء التغذية ؟

icon 14 سبتمبر 2014
icon 1856
كيفة الوقاية من مرض سوء التغذية ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول جميع انواع الاطعمة دون استثناء من لحوم و بيض و خبز و خضار و فاكهة. قلل من تناول البسكويت و الشوكولا و الشيبس و المشروبات الغازية لانها جميعها تاخذ مكان الوجبات الرئيسية و لها اثرسلبي على الجسم 1 2014-09-15 10:58:50
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تناول جميع انواع الاطعمة دون استثناء من لحوم و بيض و خبز و خضار و فاكهة. قلل من تناول البسكويت و الشوكولا و الشيبس و المشروبات الغازية لانها جميعها تاخذ مكان الوجبات الرئيسية و لها اثرسلبي على الجسم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفة اتخلص من مرض القلون العصبي؟؟

يتطلب العلاج تغير نمط الحياة وممارسة الرياضة وتناول الخضار والفواكه والالياف والماء وتنظيم وجبات الطعام3مرات وتنظيم عملية التغوط بالذهاب إلى الحمام يوميا وبنفس الوقت وتخفيف المنبهات تدخين وقهوه والتوتر والانفعال كل ذلك ضروري لإعادة الكولون العصبي للحالة الطبيعيه

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

سلام عليكم كيفية تسخيص وتاكيدمن اصابة مرض القولون عصبي ناتج عن التهابات المعدة وعلاجه وهل يمكن علاجه بالاعشاب وما هو...

لتشخيص القولون العصبي يجب أولا استبعاد ما يسمى بالانذارات (أو الاعلام الحمراء) وهي (ارتفاع درجة حرارة الجسم - فقدان الوزن - أنيميا نقص الحديد - التبرز الليلي - البراز الدموي) وجود أي من العلامات السابقة يعني تشخيص اخر خلاف القولون العصبي ويتطلب اجراء فحص بالمنظار أما في حالة عدم وجودها يصبح القولون العصبي هو الاحتمال الأرجح والقولون العصبي مشكلة بحركة القولون وليس مرض التهابي لذا يمكن تخفيف أعراضه بمضادات التقلصات مثل (ميبفرين ودروتافرين) والملينات العشبية مثل (سنامكي) مع الأطعمة الغنية بالألياف قد تفيد بعض الشئ اذا كان القولون العصبي مصحوبا بامساك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيف تتخلص من آلام القولون العصبي في رمضان مع وجود مرض السكر وخياسيه من منتجات الالبان

عادة مرضى القولون العصبي يحسو بتحسن في رمضان.. على كل الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفية التخلص من الإمساك ؟

يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج الإمساك، ويجب العلم أنه يوجد العديد من حالات الإمساك التي يمكن علاجها في المنزل ومن النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الإمساك ما يلي:

  • ضرورة الحصول على كمية كافية من الألياف ضمن النظام الغذائي، حيث يحتاج البالغون حوالي 25-31 غرام من الألياف بشكل يومي.
  • ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
  • تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف.
  • تجربة طريقة التدريب على حركة الأمعاء في نفس الوقت من كل يوم حتى تصبح أكثر انتظاماً، ويفضل أن يتم ذلك خلال 15-45 دقيقة بعد الإفطار.
  • ضرورة الحصول على الوقت الكافي خلال حركة الأمعاء واستخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك دون تجنب الرغبة في التبرز.
  • مراجعة الأدوية والمكملات الغذائية المستخدمة وتقييم تأثيرها على التسبب بالإمساك.
  • استخدام الملينات التي تباع بدون وصفة طبية ومن هذه الملينات ما يلي:
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
  • الملينات الأسموزية التي تعمل على سحب الماء نحو الأمعاء وجعل البراز رخواً مثل هيدروكسيد المغنيسيوم أو اللاكتولوز وغيرها.
  • الملينات المنشطة أو المحفزة أو المنبهة التي تعمل على انقباض عضلات الأمعاء مثل بيساكوديل.
  • الملينات التي تعمل على جعل البراز ذات حجم أكبر وأكثر ليونة مثل سيلليوم.
  • الملينات التي تكون على شكل زيوت مثل زيت الخروع.

تجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح أعلاه، حيث قد يقوم الطبيب بتحديد أحد العلاجات التالية لعلاج الإمساك تحت إشرافه:

  • الأدوية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ومنها ليناكلوتيد وغيرها.
  • الأدوية التي تعمل على زيادة السوائل في الجهاز الهضمي مع تقليل الألم في البطن وزيادة ليونة البراز مع زيادة عدد مرات التبرز مثل لوبيبروستون وغيرها.
  • الأدوية التي تعتبر من المنبهات القوية للإمساك مثل مستقبلات السيروتونين 5-هيدروكسي تريبتامين.
  • الأدوية التي تعمل على مساعدة القولون في تحريك البراز مثل بروكالوبرايد.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً