تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي غازات كثيرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ما الحل؟؟؟
15 نوفمبر 2015
96417
عندي غازات كثيرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ما الحل؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-15T19:14:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب مقاومة الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ اول كوبين بعد الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
• تجنب التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات
4
2015-11-16T05:19:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-617144#answer-0
يجب مقاومة الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ اول كوبين بعد الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
• تجنب التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دايما بحس بالم اسفل البطن وخاصه عند الاستيقاظ من النوم صباحا واوقات كتير بيكون في غازات وعندي تجشؤ مستمر وانتفاخ...
سؤال من أنثى سنة 28
انا بصير عندي امساك وانتفاخ بالبطن والام اسفل البطن خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح ما هو هاذا المرض...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا ما هو سبب الشعور بمغص اسفل البطن خصوصا في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم واحيانا بعد الاكل عندما...
سؤال من أنثى سنة
اجد صعوبة كبيرة جدا في الاستيقاظ في الصباح ما السبب و ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني منذ فترة من الم بسيط في المعدة وعدم الراحة بها وفي بعض الأحيان اعاني من البطن مع وجود اصوات...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل بالأسبوع ١٦ و كل يوم قبل النوم احس بثقل و انتفاخ كبير في بطني مزعج في النوم على...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بطعم دم في فمي عند الاستيقاظ في الصباح .. ما السبب ؟!
سؤال من أنثى سنة
عندي قولون عصبي واسهال شبه دائم و غازات كثيرة جداً تضايقني وتحرجني في احيان كثيرة تعالجت واخدت ادوية وخف هيجان...
سؤال من ذكر سنة
عندي غازات كثيرة في البطن لدرجة الالم الشديد و لا استطيع اخراجها يعني صعوبة في خروج الريح ماهو الحل ؟
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 22..عند الاستيقاظ من النوم اشعر برغبة في التقيء وعدم الرغبة في الاكل لمدة تمتد من ساعتتين الى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2553
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18260
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
سلام عليكم ...اعاني من الم في البطن في الصباح الباكر دائما وفي المساء ...فكلما كان تحرك داخل البطن وخروج الريح اشعر بالتحسن ثم يعود مجددا .ماسبب والعلاج دكتور
غالبا فى الصباح كثرة الغازات والتجشؤ الى حد التقئ ويصبح نبض بطنى مرتفع. اسبابه وطرق علاجه وشكرا