تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دايما بحس بالم اسفل البطن وخاصه عند الاستيقاظ من النوم صباحا واوقات كتير بيكون في غازات وعندي تجشؤ مستمر وانتفاخ وعندي امساك مزمن ما الحل
4 أكتوبر 2015
4240
دايما بحس بالم اسفل البطن وخاصه عند الاستيقاظ من النوم صباحا واوقات كتير بيكون في غازات وعندي تجشؤ مستمر وانتفاخ وعندي امساك مزمن ما الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-04T16:22:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل،
1
2015-10-04T19:52:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-566479#answer-0
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
انا بصير عندي امساك وانتفاخ بالبطن والام اسفل البطن خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح ما هو هاذا المرض...
سؤال من أنثى سنة
عندي غازات كثيرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ما الحل؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
انا حامل في الشهر الخامس وعندي قولون تقرحي وشفيت بس تجيني حالة الالام في اسفل البطن لي اسبوع وعندي امساك...
سؤال من ذكر سنة
أعاني منذ فترة من غازات و انتفاخ خاصة بعد الاكل و غرغرة في اسفل البطن صباحا مع تعب مزمن والام...
سؤال من ذكر سنة 31
تحية طيبة أشعر بالم مزمن في البطن وانتفاخ وغازات كثيرة تخرج وتعب وأحيانا تجشؤ وإمساك مستمر مع اني علاجت جرثومة...
سؤال من أنثى سنة
معدتي دايما منفتحة ولما بأكل ساعات الأكل برجع منه جزء بسيط وعندي إمساك مزمن وباكل كتير وبحس اني جعانة
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني منذ مده وبشكل يومي عندما استيقظ من غازات في البطن وانتفاخ صباحا وكذلك امساك في اغلب الاحيان حتى عندما...
سؤال من ذكر سنة 34
دائماً عندي آلام بالبطن إما امساك و اما اسهال و دايما في غازات كتير
سؤال من ذكر سنة 26
دايما معدتي بتوجعني وعندي اتفاخ بعد كل وجبة ، وبيكون فيه بقايا طعام ف البراز وساعات بيكون فيه نفط دم...
سؤال من أنثى سنة 21
علي طول عندي امساك ومش بدخل الحمام غير مره كل اسبوع تقريبا ولما بستفرغ مش برتاح 100% بحس ان لسا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18260
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين