عندما استيقظ من نومى اشعر بالقئ دائما ويلازمنى حتى اذهب الى عملى ويبقى معنى ولا استطيع النظر حتى الى طعام الفطار واشعر بالهبوط والخفقان وينتابنى شعور بالدوخة وذلك من اسبوع فما هو السبب ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
اشعر بألم فى المعده وكثره التجشؤ واحيانا بالم يجعلنى استيقظ من النوم وبعد الاستيقاظ اشعر بانى اريد التبرز او التجشؤ...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بالشبع أى امتلاء المعدة بسرعة عند تناول أى وجبة غذائيةولو بكمية قليلة مما يزيد من ضربات القلب وسرعتها لمدة...
سؤال من أنثى سنة 30
عمري 27 سنة وخلال شهر رمضان بدأت أشعر بدوخة وغثيان أثناء صلاة الظهر والعصر تحديدًا ويزداد الشعور بالغثيان عند السجود...
سؤال من أنثى سنة 27
اشعر بالجوع دائماً على الرغم من تناولي للطعام دائماً وفي كل وقت ولكن بعد عشر دقائق من الاكل يلازمني الشعور...
يعد الطعام والشراب من الأساسيات التي يحتاجها الإنسان للحياة، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة اليومية، إلا أنه في بعض الأحيان قد تشعر بالرغبة الشديدة أو بصورة متكررة في الأكل لأسباب عديدة تتضمن:
- تناول الأطعمة المليئة بالدهون مثل الحلويات والمخبوزات، حيث يعطي ذلك إحساس مؤقت بالشبع ثم ما يلبث أن يشعر الشخص بالجوع مجدداً على عكس الأغذية الغنية بالبروتين والألياف مثل اللحوم، والخضار، والبقوليات، والمكسرات حيث أن هذه الأطعمة تعطي إحساس طويل بالشبع لأنها تعمل على تحفيز إفراز هرمون الشبع.
- شرب المشروبات الغازية والصودا بكثرة وهذه المشروبات غنية بالسكر الذي يحفز إفراز هرمون الإنسولين والذي يؤدي إلى حدوث هبوط السكر بالدم وما يرافقه من شعور بالجوع.
- قلة النوم والتوتر؛ كلاهما يؤدي إلى تغيير هرمونات الجسم.
- تناول أدوية تزيد من معدل عمليات الأيض في الجسم وتعمل على فتح الشهية مثل الكورتيزون.
- بذل جهد بدني عالي وبالتالي زيادة حاجة الجسم لمزيد من الطعام.
- الحمل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يحفز عمليات الأيض في الجسم ويزيد من حرق الطاقة وبالتالي يحتاج الشخص ليتناول المزيد من الطعام.
- وجود مرض السكري.
كل سبب من الأسباب السابقة له مجموعة مرافقة من الأعراض وليس فقط الشعور المتكرر بالجوع، وبعضها يحتاج لمراجعة الطبيب والآخر يمكن حله بالانتباه للنظام الغذائي وتعديله بالإضافة إلى كل مما يلي :
- مراقبة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف كالخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
- تناول وجبات خفيفة تكون غنية بالبروتين مثل البيض والسمك والدجاج.
- الحصول على قدر كاف من النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجسم .
- تقليل التوتر والقلق.
- تطبيق أساليب الأكل الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اشتكي من لا استطيع النوم مباشرة بعد الاكل او حتى لو شربت قليل من الماء واردت النوم اشعر وكان الماء...
سؤال من ذكر سنة 34
عند الاستيقاظ الاحظ وجود حمض المعدة بالفم و أحيانا استيقظ بمنتصف الليل مسببا ارهاق رغم أنى أنام و رأسي مرتفع...
سؤال من أنثى سنة 23
في الليل عند النوم اشعر بحرقان في اول المعده والشعور بالجوع الشديد برغم من انني اكلت قبلها بفتره والالم يكون...
سؤال من ذكر سنة 24
الاعراض التي اعاني منها: ١-الاستفراغ او الارجاع عند اكل كميه كثيره قليلا من الطعام والشعور بعدم الراحه ٢-الاستيقاظ من النوم...
ارتداد مريىء او مشكله بالمريىء يجب اجراء صور اطلب استشارتي
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من انتفاخ البطن من فتره وخاصة بعد الاكل بدفعات قليله اشعر بالشبع وهذة الفتره كل ما اكل اي وجبة...
سؤال من ذكر سنة 44
اشعر بالخمول، عند انتهاء من الاكل اشعر وكأن الاكل لم يصل كله الى المعدة،عندم اكون في هذه الحالة اشعر بضيق...
يفضل تنظيم الوجبات و عدم تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.وان استمرت المشكلة : ينصح بعمل اشعة عادية على الصدر للتأكد من عدم وجود فتىء بعضلة الحجاب الحاجز و قياس نسبة السكر بالدم صائم و بعد الأكل بساعتين.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره