تسجيل دخول 
...على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
23 أبريل 2019
813
على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
0 2019-04-24 10:25:43طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-1320380
طاقم الطبي
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم هو الطبيعى لعملية الاخراج "البراز" انا نحيفة وزنى 46 وطولى 172 احاول زيادة الوزن لكن لا فائدة رغم ان...
الأمر طبيعي
سؤال من ذكر سنة 31
بعد التغوط أشعر أن جسدي ينبعث منه رائحة براز رغم أنني اغتسل لأقصى درجة. ذهبت لطبيب هضمية وأجريت تحليل براز...
اسباب الرائحه منها ارتفاع انزيمات الكبد او الكلي او امراض القولون...لذلك ينصح بعمل انزيمات الكبد والكلي وفي حاله انها سليمه قم بعمل منظار للقولون
سؤال من أنثى سنة 29
عندي امساك مزمن من تسع سنوات وعملت منظار للمعده وللقولون وطلع سلسيم قبل سنتين عملته والامساك مازال مستمر مع العلم...
اتمنى لك الشفاء العاجلجربي اضافه ملعقه زيت زيتون على السلطات.. وجود الدهون الصحيه مفيد لتليين الامعاء..خصوصا وان المناظير سليمه..بعض الادوية الملينه ممكن تفيد... كتحاميل او شراب او حبوب..جربي خذي الفايبوجيل والموفيكول... يوميا او يوم بعد يوم حتى تتحسن حركه الامعاء..واذا لم تستفيدي ابدا... لابد من اخذ استشاره و المعرفه بتاريخك المرضي بالتفصيل لتحديد المسببات...اجر وعافيه
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم أعاني من إمساك منذ ثلاث لأربع أسابيع وذهبت لطبيب وأعطاني علاجات ومنها ملين أخذتهم ولم أرتاح ولا أتبرز...
يجب اخذ ملينات مثلpsyllium وذلك لتكوين كمية براز للاخراج يرجى حجز موعد لتكملة العلاج ومعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة 25
ينزل وزني باستمرار بلا سبب من 80-70 اي 10كغم خلال مدة 3اشهر ومع اني اكل بشكل طبيعي وشهية عادية عملت...
تحليل السكر التراكمي والغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني من سنين من أصوات الامعاء اليوميه، عملت تصوير ultrasound+تحليل جرثومة المعدة+غدة درقية وكانت النتائج سليمة.الأطباء كتبوا لي ادويه تقلصات...
نظام غذائي مع بعض الادويه مثل دوسباتولين
سؤال من ذكر سنة 38
اعاني من شبع وضغط بالصدر ولا يمكنني أن اخذ راحتي في الاكل فوجباتي اصبحت قليلة وصغيرة وزني نزل ١٥ كغم...
فحص سريري
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم منذ ثلاث أسابيع أصبت بإمساك شديد حتى ذهبت للطبيب وأعطاني علاجات من ضمنها ملينات فكنت أتبرز بالملينات ,...
طالما في إخراج باخد الملينات فهاد مؤشر جيد ولا يدل على وجود انسداد معوي .... بس بتكون طبيعة القولون هيك لديك .... فعليك باخد الملينات و تجنب البقوليات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والتدخين والاكثار من شرب الماء والخضار والالياف بشكل عام
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة في التبرز والبراز شبه جاف مع اني اتبرز 3 الى 5 مرات يوميا واكلي كله فواكه وخضار مطبوخة...
يجب بالاضافة الى الاعتماد على الالياف في الطعام يجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها بعد الاستيقاظ مباشرة تناول من 2- 3 اكواب ومن الافضل ان تكون ماء دافئة وليست باردة وبافي الكمية يجب توزيعها قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية فهي تحرك الامعاء وتساعد على التبرز
سؤال من ذكر سنة 44
أشعر بألم في البطن بجانب السرة من الناحية اليسري مع العلم عملت سونار ومنظار قولون والحمد لله كله تمام وأخذت...
القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي، وإذا كنت عادة تشكو من آلام متكررة في البطن او تكثر عندك الغازات أو تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي.
للمزيد: نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره