تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
23 أبريل 2019
1457
على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-04-23T23:38:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
0 2019-04-24T10:25:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-1320380#answer-0
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي... اقرأ المزيد
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم هو الطبيعى لعملية الاخراج "البراز" انا نحيفة وزنى 46 وطولى 172 احاول زيادة الوزن لكن لا فائدة رغم ان...
سؤال من ذكر سنة 32
بعد التغوط أشعر أن جسدي ينبعث منه رائحة براز رغم أنني اغتسل لأقصى درجة. ذهبت لطبيب هضمية وأجريت تحليل براز...
سؤال من أنثى سنة 30
عندي امساك مزمن من تسع سنوات وعملت منظار للمعده وللقولون وطلع سلسيم قبل سنتين عملته والامساك مازال مستمر مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم أعاني من إمساك منذ ثلاث لأربع أسابيع وذهبت لطبيب وأعطاني علاجات ومنها ملين أخذتهم ولم أرتاح ولا أتبرز...
سؤال من ذكر سنة 26
ينزل وزني باستمرار بلا سبب من 80-70 اي 10كغم خلال مدة 3اشهر ومع اني اكل بشكل طبيعي وشهية عادية عملت...
سؤال من أنثى سنة 25
أعاني من سنين من أصوات الامعاء اليوميه، عملت تصوير ultrasound+تحليل جرثومة المعدة+غدة درقية وكانت النتائج سليمة.الأطباء كتبوا لي ادويه تقلصات...
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم منذ ثلاث أسابيع أصبت بإمساك شديد حتى ذهبت للطبيب وأعطاني علاجات من ضمنها ملينات فكنت أتبرز بالملينات ,...
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة في التبرز والبراز شبه جاف مع اني اتبرز 3 الى 5 مرات يوميا واكلي كله فواكه وخضار مطبوخة...
سؤال من ذكر سنة 45
أشعر بألم في البطن بجانب السرة من الناحية اليسري مع العلم عملت سونار ومنظار قولون والحمد لله كله تمام وأخذت...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من قساوة البراز مع من انني اذهب لقضاء حاجتي اكثر من 2 مرة يوميا واتبعت نظام غدائي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين