تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
23 أبريل 2019
1691
على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية غدائية رائعه لكن لا فايدة !! عملت تحاليل واشعة للقولون سليمة!تعبت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-04-23T23:38:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
0 2019-04-24T10:25:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-1320380#answer-0
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اخرج غازات بكثرة لا اعرف ماذا يحدث واشعر بالاحراج كثيراً بسبب هذا الموضوع
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،، دكتور انا اعاني من غازات اتعبتني جداً منذ سبع سنوات واجريت تحاليل عندي فقر دم وجرثومة معده...
سؤال من ذكر سنة
اعني من القولون العصبي عملت تحاليل ورسم قلب كلها سليمة حياتي سيئه اعاني من ثرعه ضربات قلبي وعدم اتزان وخوف...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من القولون التقرحي منذ 8 سنوات و عملت 4 مرات منظار للقولون و في كل مرة يكون ملتهب استخدمت...
سؤال من أنثى سنة 42
أعاني بعد كل خروج، من انتفاخ في البطن، وأسمع أصوات غازات، وينتابني تعب شديد جدا، لدرجة أني أحتاج للاستلقاء. الموضوع...
سؤال من ذكر سنة
يوميا أقوم بإخراج غازات بطريقه غير طبيعيه ورائحتها كريهه جدا ودون الحاجه الا ان أقوم بدخول الحمام وعادة ما تسبب...
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من القلون وأتتبع حمية غدائية هل سأعود إلى نمطي الغداءي العادي بعد التعافي أم لا
سؤال من ذكر سنة 19
لدي امساك من ٣ سنوات رغم تناولي اكل صحي وماء عملت جميع التحاليل الازمة واشعة سينية ولم يتبين اي شيء...
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من انتفاخ و آلام أسفل البطن رغم انني امارس الرياضة كل يوم مع اتباع حمية غذائية
سؤال من ذكر سنة 34
بعد اخراج البراز بشكل طبيعي، يتم خروج غازات باصوات مرتفعة ومزعجة جدا لمدة نصف ساعة وهذه الحالة ملازمة لكل عملية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين