تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القولون دائما يتعبني وعندي انتفاخات دائما وغازات بكثرة
25 يناير 2025
146
اخرج غازات بكثرة لا اعرف ماذا يحدث واشعر بالاحراج كثيراً بسبب هذا الموضوع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-01-25T23:33:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بأس عليك، فعلاً كثرة إطلاق الغازات يمكن أن تسبب لك الإحراج لذا أنصحك بفهم أسباب تكون الغازات في الجسم، وبالتالي تتمكن من إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك بهدف تقليل إنتاج الغازات من الجهاز الهضمي لديك.
فيما يلي بعض الأسباب لتكون الغازات في الجهاز الهضمي:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- الإفراط في تناول الطعام.
- التدخين.
- مضغ العلكة.
- تناول كميات كبيرة من أطعمة معينة مثل منتجات الألبان والمشروبات الغازية والبقوليات أو الأطعمة الغنية بالألياف.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- تغيرات في البكتيريا الموجودة في القولون.
- التوتر والقلق النفسي.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: القرحة أو القولون العصبي أو أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
لذا للتقليل من الغازات لديك، أنصحك بالتالي:
- راقب نفسك ونوعية الطعام الذي يسبب زيادة الغازات لديك وبالتالي حاول تقليل منه.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة.
- قلل من التوتر النفسي.
- مارس الرياضة بانتظام.
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- عالج الإمساك إن وجد.
- يمكنك الاستعانة بالأعشاب مثل النعناع واليانسون والكمون، للتقليل من الغازات.
في حالة عدم نجاح التغييرات في نمط الحياة بتقليل الغازات، يجب عليك استشارة طبيب جهاز هضمي من أجل إجراءات الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب زيادة الغازات لديك.
للمزيد:
0 2025-02-12T17:17:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1818005#answer-0
لا بأس عليك، فعلاً كثرة إطلاق الغازات يمكن أن تسبب لك الإحراج... اقرأ المزيد
لا بأس عليك، فعلاً كثرة إطلاق الغازات يمكن أن تسبب لك الإحراج لذا أنصحك بفهم أسباب تكون الغازات في الجسم، وبالتالي تتمكن من إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك بهدف تقليل إنتاج الغازات من الجهاز الهضمي لديك.
فيما يلي بعض الأسباب لتكون الغازات في الجهاز الهضمي:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- الإفراط في تناول الطعام.
- التدخين.
- مضغ العلكة.
- تناول كميات كبيرة من أطعمة معينة مثل منتجات الألبان والمشروبات الغازية والبقوليات أو الأطعمة الغنية بالألياف.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- تغيرات في البكتيريا الموجودة في القولون.
- التوتر والقلق النفسي.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: القرحة أو القولون العصبي أو أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
لذا للتقليل من الغازات لديك، أنصحك بالتالي:
- راقب نفسك ونوعية الطعام الذي يسبب زيادة الغازات لديك وبالتالي حاول تقليل منه.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة.
- قلل من التوتر النفسي.
- مارس الرياضة بانتظام.
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- عالج الإمساك إن وجد.
- يمكنك الاستعانة بالأعشاب مثل النعناع واليانسون والكمون، للتقليل من الغازات.
في حالة عدم نجاح التغييرات في نمط الحياة بتقليل الغازات، يجب عليك استشارة طبيب جهاز هضمي من أجل إجراءات الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب زيادة الغازات لديك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2025
قد يكون هذا نتيجة لنوعية الطعام الذي تتناوله أو ربما تكون هناك حالة صحية تحتاج إلى النظر فيها. من الجيد أن تراجع نظامك الغذائي ومراقبة أي تغييرات تحدث بعد تناول أطعمة معينة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الجيد أن ترى طبيب الجهاز الهضمي.
0
2025-01-28T19:06:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1818005#answer-1
قد يكون هذا نتيجة لنوعية الطعام الذي تتناوله أو ربما تكون هناك حالة صحية تحتاج إلى النظر فيها. من الجيد... اقرأ المزيد
قد يكون هذا نتيجة لنوعية الطعام الذي تتناوله أو ربما تكون هناك حالة صحية تحتاج إلى النظر فيها. من الجيد أن تراجع نظامك الغذائي ومراقبة أي تغييرات تحدث بعد تناول أطعمة معينة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الجيد أن ترى طبيب الجهاز الهضمي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من ذكر سنة
هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء يساهم في علاج الإسهال أم يزيده؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب السفن اب يساعد على إيقاف الاسهال ؟! وما هو المشروب المناسب لإيقاف الاسهال؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب سوء الهضم المستمر؟ وماذا افعل في حالة عسر الهضم؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي أعراض القولون الهضمي العصبي أو ما يعرف بالقولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي القرحة في المعدة؟ وهل هي خطرة على حياة الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
هل يستمر التهاب المعدة الحاد أكثر من عام؟ ام انه التهاب مزمن في هذه الحالة؟ وكم يستمر التهاب المعدة المزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي امراض الجهاز الهضمي؟ وكيف اعرف ان لدي مشاكل في الجهاز الهضمي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين