تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القولون دائما يتعبني وعندي انتفاخات دائما وغازات بكثرة
25 يناير 2025
171
اخرج غازات بكثرة لا اعرف ماذا يحدث واشعر بالاحراج كثيراً بسبب هذا الموضوع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-01-25T23:33:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بأس عليك، فعلاً كثرة إطلاق الغازات يمكن أن تسبب لك الإحراج لذا أنصحك بفهم أسباب تكون الغازات في الجسم، وبالتالي تتمكن من إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك بهدف تقليل إنتاج الغازات من الجهاز الهضمي لديك.
فيما يلي بعض الأسباب لتكون الغازات في الجهاز الهضمي:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- الإفراط في تناول الطعام.
- التدخين.
- مضغ العلكة.
- تناول كميات كبيرة من أطعمة معينة مثل منتجات الألبان والمشروبات الغازية والبقوليات أو الأطعمة الغنية بالألياف.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- تغيرات في البكتيريا الموجودة في القولون.
- التوتر والقلق النفسي.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: القرحة أو القولون العصبي أو أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
لذا للتقليل من الغازات لديك، أنصحك بالتالي:
- راقب نفسك ونوعية الطعام الذي يسبب زيادة الغازات لديك وبالتالي حاول تقليل منه.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة.
- قلل من التوتر النفسي.
- مارس الرياضة بانتظام.
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- عالج الإمساك إن وجد.
- يمكنك الاستعانة بالأعشاب مثل النعناع واليانسون والكمون، للتقليل من الغازات.
في حالة عدم نجاح التغييرات في نمط الحياة بتقليل الغازات، يجب عليك استشارة طبيب جهاز هضمي من أجل إجراءات الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب زيادة الغازات لديك.
للمزيد:
0 2025-02-12T17:17:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1818005#answer-0
لا بأس عليك، فعلاً كثرة إطلاق الغازات يمكن أن تسبب لك الإحراج لذا أنصحك بفهم أسباب تكون الغازات في الجسم، وبالتالي تتمكن من إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك بهدف تقليل إنتاج الغازات من الجهاز الهضمي لديك.
فيما يلي بعض الأسباب لتكون الغازات في الجهاز الهضمي:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- الإفراط في تناول الطعام.
- التدخين.
- مضغ العلكة.
- تناول كميات كبيرة من أطعمة معينة مثل منتجات الألبان والمشروبات الغازية والبقوليات أو الأطعمة الغنية بالألياف.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- تغيرات في البكتيريا الموجودة في القولون.
- التوتر والقلق النفسي.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: القرحة أو القولون العصبي أو أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
لذا للتقليل من الغازات لديك، أنصحك بالتالي:
- راقب نفسك ونوعية الطعام الذي يسبب زيادة الغازات لديك وبالتالي حاول تقليل منه.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة.
- قلل من التوتر النفسي.
- مارس الرياضة بانتظام.
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- عالج الإمساك إن وجد.
- يمكنك الاستعانة بالأعشاب مثل النعناع واليانسون والكمون، للتقليل من الغازات.
في حالة عدم نجاح التغييرات في نمط الحياة بتقليل الغازات، يجب عليك استشارة طبيب جهاز هضمي من أجل إجراءات الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب زيادة الغازات لديك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2025
قد يكون هذا نتيجة لنوعية الطعام الذي تتناوله أو ربما تكون هناك حالة صحية تحتاج إلى النظر فيها. من الجيد أن تراجع نظامك الغذائي ومراقبة أي تغييرات تحدث بعد تناول أطعمة معينة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الجيد أن ترى طبيب الجهاز الهضمي.
0
2025-01-28T19:06:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1818005#answer-1
قد يكون هذا نتيجة لنوعية الطعام الذي تتناوله أو ربما تكون هناك حالة صحية تحتاج إلى النظر فيها. من الجيد أن تراجع نظامك الغذائي ومراقبة أي تغييرات تحدث بعد تناول أطعمة معينة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الجيد أن ترى طبيب الجهاز الهضمي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا لدي غازات اكرمكم الله بكثرة ماذا أفعل؟
سؤال من ذكر سنة
لدي انتفاخ دائم واقوم بأخراج غازات برائحة كريهه جدا وخاصة بعد تناول البقوليات واعاني كثيرا من هذا الموضوع فماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنامحمد أعاني من اخرج ريح مستمر لا اعلم ماذا يحدث لي لقد اصبحت لا اركب الموصلات لحدوث اخرج...
سؤال من ذكر سنة
على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية...
سؤال من ذكر سنة
يحدث عندي غازات بسبب تناول البقوليات وتتطور الى اسهال والالام في القولون هل هذا التهاب او تهيج القولون وما هو...
سؤال من أنثى سنة
كيف اخرج غازات البطن بعد عملية استأصال المرارة من فضلك لامي
سؤال من أنثى سنة 35
اشرب عصير الشمندر يومياً من أسبوع تقريبا ً ومعي غازات وانتفاخ بالبطن من ٥ أيام مستمر تناولت حبوب الفحم ولم...
سؤال من أنثى سنة 34
أعاني من غازات بشكل قليل بسبب بانتوجار للشعر فهل هذا طبيعي ؟
سؤال من ذكر سنة
لدي كتمان و غازات وقرقعه وقلق واكتئاب بالليل وكثرة تبول بالليل ولايوجد الم ولا اعراض اخرا قالولي هذا قولون عصبي...
سؤال من ذكر سنة
لدي رائحة كريهة جدا عند التبرز مع وجود غازات بكثرة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين