لدي غازات اكرمكم بكثرة ماذا افعل

انصحك باتباع الحمية الغذائية: التقليل من النشويات و السكريات تجنب المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس تجنب الاكل الدسم تجنب الحليب و المشروبات الغازية مضغ الاكل جيدا تجنب شرب السوائل اثناء الطعام عدم الاكل في وقت متأخر من الليل تناول الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة كحل مؤقت ممكن اخذ حبوب الفحم المنشط او Simethicone يجب زيارة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة