انا عندي إسهال ومش عارفه من ايه و في رمضان

أثناء الصوم، قد يحدث الإسهال بسبب الإفراط في إفراز الماء والأملاح في الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب ذلك عدداً من المحفزات، بما في ذلك شرب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي أو القهوة.

عادةً لا يسبب الصيام الإسهال من تلقاء نفسه، ومن المرجح أن تصاب بالإسهال من الإفطار أكثر مما تصاب به أثناء الصيام. وذلك لأن قدرة الأمعاء على العمل بشكل صحيح تقل عند عدم استخدامها.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للإسهال ما يلي:

• سوء التغذية.
• الإكثار من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.
• الإفراط في تناول الطعام بعد الصيام.

كما أن هناك أسباب أخرى شائعة قد تسبب الإسهال في أي وقت، وليس خلال الصيام فقط، وتشمل:

• عدم تحمل اللاكتوز.
• نقص المعادن.
• التهاب القولون.
• مرض كرون.
• الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية.
• حدوث تسمم غذائي.
• حساسية الطعام أو الدواء.

ينصح بتناول طعام صحي في رمضان لتفادي مشاكل المعدة ومنها الإسهال، وفي حالة استمراره أو ظهور أعراض أخرى معه يجب استشارة الطبيب.

للمزيد:

• طرق علاج الاسهال في المنزل
• نظام غذائي صحي في رمضان