اسهال من بداية رمضان

تعد اضطرابات المعدة من المشكلات الصحية الشائعة في بداية شهر رمضان، وذلك نتيجة تغير الروتين الغذائي المتبع بخصوص مواعيد تناول الطعام، وكذلك كمية الطعام والحلويات التي يتم تناولها.

ويمكن أن تظهر مجموعة من الأعراض مثل:

• الإصابة بالإسهال.
• عسر الهضم.
• آلام المعدة.

ولكن بمرور الوقت، تعتاد المعدة على النظام الجديد المتبع في تناول الأطعمة وتختفي هذه الأعراض، إلا في حالة الإستمرار على تناول أطعمة غير صحية تؤثر على الجهاز الهضمي ووظائفه.

وتزداد فرص الإصابة باضطرابات المعدة والإسهال خلال شهر رمضان في الحالات التالية:

• تناول أطعمة دهنية ودسمة خلال وجبة الإفطار.
• الإكثار من الأملاح.
• الإكثار من تناول الحلوى.
• النوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
• الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين.

ولذلك ينصح بتجنب هذه الأخطاء لتفادي مشكلات المعدة والهضم في شهر رمضان.

أما في حالة استمرار الإسهال مع اتباع نظام غذائي صحي وتجنب أخطاء التغذية الشائعة في رمضان، فقد يرتبط الإسهال بأحد المشكلات التالية:

• حدوث تسمم غذائي.
• الإصابة بعدوى في المعدة.
• الإصابة بالتهاب المعدة.

وتتطلب هذه الحالات استشارة الطبيب لتحديد سبب الإسهال والحصول على العلاج المناسب.

للمزيد:

• أخطاء غذائية في رمضان
• طرق علاج الاسهال في المنزل
• نظام غذائي صحي في رمضان

ابعدى عن الاكل السمين والحادق والحراق وخدي مضاد حيوي مثل جاستروبايتوك ٥٥٠كل ساعه ومضاد مغص وتقلص مثل كلونا كل ٨ساعات