الم بعد التبرز

يعاني بعض الأشخاص من الألم بعد التبرز نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، ومنها البواسير والشرخ الشرجي. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن التخلص من هذه الأعراض إلا بعلاج البواسير والشرخ الشرجي أو الشق الشرجي بإشراف الطبيب المختص، ولكن يمكن التخفيف من هذه الأعراض من خلال اتباع النصائح التالية:

• استشارة الطبيب حول ملينات البراز التي تناسب الحالة الصحية الخاصة بك.
• ضرورة ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
• ضرورة الحصول على 20-35 غرام من الألياف بصورة يومية.
• ضرورة تجربة الجلوس في مغطس من الماء والملح، حيث يساعد في استرخاء عضلات المنطقة ويحسن من تدفق الدورة الدموية.
• استخدام المراهم والكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون بعد استشارة الطبيب، حيث تساعد من تقليل الالتهاب في المنطقة.
• أخذ حمام ماء دافئ للتخفيف من الألم.
• استخدام المراهم الموضعية المحددة للتخفيف من الألم والحكة وغيرها من الأعراض.
• تطبيق كيس من الثلج للتخفيف من الألم والتورم إن وجد.

للمزيد:

• علاج البواسير الخارجية بسهولة
• خطوات فعالة للتغلب على أوجاع البواسير
• كم مدة الإمساك الطبيعي عند الاطفال والبالغين ؟