تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشاكل القولون العصبي وحلوله
5 فبراير 2023
852
أعاني من مشكلة القولون العصبي منذ عدة سنوات ولم أستفد على العديد من العلاجات هل هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها للتخفيف من مشكلة القولون العصبي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-02-05T11:13:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة تؤثر في الجهاز الهضمي وتسبب أعراضًا مثل آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهاب.
- الحد من الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول العثور على طرق لتقليل التوتر في حياتك، مثل ممارسة التأمل أو التحدث إلى المعالج.
- اتباع نظام غذائي صحي: قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل أعراض القولون العصبي. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المقلية والمعالجة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك مشاكل: قد تجد أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول تجنب هذه الأطعمة ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الأدوية المضادة للالتهابات وأدوية مضادات الحموضة.
للمزيد:
متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة تؤثر في الجهاز الهضمي وتسبب أعراضًا مثل آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهاب.
- الحد من الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول العثور على طرق لتقليل التوتر في حياتك، مثل ممارسة التأمل أو التحدث إلى المعالج.
- اتباع نظام غذائي صحي: قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل أعراض القولون العصبي. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المقلية والمعالجة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك مشاكل: قد تجد أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول تجنب هذه الأطعمة ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الأدوية المضادة للالتهابات وأدوية مضادات الحموضة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
هل حبوب الفحم تعالج القولون؟ فقد جربت العديد من العلاجات للتخفيف من الغازات المصاحبة للقولون العصبي وما زلت أعاني منها
سؤال من ذكر سنة 33
عندي مشكلة في القولون العصبي ينتفخ بطني من تحت على اليمين ويصدر اصوات وعندي غازات وحرقة في المعدة رحت لدكتور...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من القولون العصبي ولم انم منذ شهر
سؤال من أنثى سنة
طرق ووسائل للتخفيف من ألم القولون العصبي ؟؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من القولون العصبي هل هناك شفاء نهائي ؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من احساس بالغثيان بعد الاكل ومغص خفيف واحيانا قوي..واعاني من امساك واحيانا اسهال شديد.. عندي القولون العصبي هل هذه...
سؤال من ذكر سنة 41
لدي مشكلة القولون العصبي ودائما اشكو من امساك وغازات كثيرة وانتفاخات , ما العلاج المناسب؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اعراض القولون العصبي والم فالكلى هل يؤثر القولون وانتفاخه على الكليتين
سؤال من ذكر سنة
هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين