مشاكل القولون العصبي وحلوله
إجابات الأطباء على السؤال
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهاب.
- الحد من الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول العثور على طرق لتقليل التوتر في حياتك، مثل ممارسة التأمل أو التحدث إلى المعالج.
- اتباع نظام غذائي صحي: قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل أعراض القولون العصبي. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المقلية والمعالجة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك مشاكل: قد تجد أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول تجنب هذه الأطعمة ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الأدوية المضادة للالتهابات وأدوية مضادات الحموضة.
للمزيد:
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهاب.
- الحد من الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول العثور على طرق لتقليل التوتر في حياتك، مثل ممارسة التأمل أو التحدث إلى المعالج.
- اتباع نظام غذائي صحي: قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل أعراض القولون العصبي. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المقلية والمعالجة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك مشاكل: قد تجد أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول تجنب هذه الأطعمة ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الأدوية المضادة للالتهابات وأدوية مضادات الحموضة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل حبوب الفحم تعالج القولون؟ فقد جربت العديد من العلاجات للتخفيف من الغازات المصاحبة للقولون العصبي وما زلت أعاني منها
سؤال من ذكر سنة
انا عندي القلون العصبي واعاني من الغازات ،تناولت له الادوية و الاعشاب ولاكن دون جدوى ماهي الحلول
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم ارجوا مساعدتي انا اعاني من القولون العصبي وذهبت ﻷكثر من طبيب وجربت الكثير من اﻻدوية ولكن لم احصل...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي الحاد ولااتحسن على اي نوع من الادوية فماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من القولون العصبي منذ سنتين ذهبت عند عدة أطباء بلا جدوى وتظهورة حالتي حتى أصبحت أعاني من الوسواس...
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم، أنا شاب في عمري 20 سنة، بدأت معي أعراض القولون العصبي حوالي أربع سنوات، كنت قد زرت حينها...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اعراض القولون العصبي واحتاج لبعض النصائح
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من القولون التقرحي منذ ٢٥ سنة واستخدم العلاجات الخاصة لهذا المرض ولكن هذه الفترة توجد انتكاسة في الحالة...
سؤال من ذكر سنة
هل توصل الطب لعلاج القلون العصبي فأنا أعاني منه منذ20 سنة
سؤال من ذكر سنة
اسلام عليكم... اعاني من الم في البلعوم وكثرة التقيؤ بسبب ارتداد المري منذو سنة واستخدمت الادوية لمنع الحموضة ولم استفيد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين