مسكلة في الطول الطول الكول مشكله حل تنافس غذاؤ صحي

نعم الطول يبقى تقريبا بالازدياد لسن ٢٢-٢٥ واذا اردت ذلك لوح جسمك والقدمين مرتفعات عم الارض وهذا نشاهده في لاعبين السله هم اطول ناس بسس تلويح الجسم

يتوقف هل تم انغلاق النهايات العظميه ام لا و غالبا بتكون قفلت فى السن ده

معظم الناس عند سن ١٨ سنة يكتمل نمو عظامهم ومن غير المحتمل الزيادة في الطول بعدها وربما تزداد لكن ليس أكثر من 3 سنتيمترات غالبا طولك ليس سيئاً لأنه مازال في الحدود الطبيعية إذا كنت تشك في وجود مشاكل هرمونية يجب الفحص الطبي أولا قبل إجراء أي اختبارات

الطول من الصفات الوراثية التى يكتسبها الشخص من ابويه ولكن اتباع نظام صحى متوازن وممارسة الرياضة وتمارين الاطالة قد تسهم فى زيادة الطول بعض الشئ

القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة

عليك التوجه لطبيب نسائية لاجراء الصور و فحوصات الهرمونات اللازمة

انت الان في مرحله النمو لذلك طولك سيزداد حتى يقف في عمر ٢٥ سنة وأنصحك بلعب الرياضة لأنها تزيد من إفراز هرمون النمو.. والاغلب رياضه السباحه وركوب الدرجات وباسكت بول وتنس ولا انصحك بأي ادويه نهائيا بهذا الخصوص دمتم في صحه وعافيه

العمر قريب جدا من عمر اغلاق مراكز نمو العظم لذا فالفرص ضءيلة جدا. يمكن استشارة اخصاءي غدد صم و امراض نمو قد يلجا الى اجراء تصوير متقدم لمراكز العظم و يقرر بعدها اذا كان هناك امكانية

اولا يجب التاكد من ان هذه الزيادة صحيحة ومراقبة الطول خصوصا ان الزيادة في هذا العمر غير متوقعه ولكن .. اذا وجدت زيادة يجب اجراء الفحوصات التي تشمل الهرمونات

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر هل هو العرض الوحيد ام يوجد اعراض اخري مثل تاخر ظهور اي اعراض ثانويه للبلوغ كظهور شعر العانه والابط او خشونه الصوت او شعر الذقن والشارب وغيرها ونمو الاعضاء التناسليه الخارجيه وغيرها ...عليك اجراء بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله والفيريتيم وقياس هرمون النمو والبرولامتين والتستوستيرون بالدم والاستراديول ايضا ...وترقب اي اعراض اخري غير ذلك ...وعمل سونار علي الخصيتين واشعه رنين بالراس وذلك علي حسب تواجد اي اعراض اخري التي ذكرت ...ولي حين ظهور النتايج يمكنك تناول اقراص الفيتاماكس قرص يوميا بعد الغداء ...ولمعلوماتم الطول يتوقف بعد تخطي فترخ البلوغ وذلك لان هرمون التستوستيرون الذي يفرز بالجسم يساعد علي اكتمال نمو العظام بشكل كامل بسن البلوغ ولا يوجد اي زياده بالطول بعد هذا العمر