أسئلة واجابات طبية الطب العام

غالبا بيكون بسبب نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، يرجى عمل فحوصات شامله للدم cbc وللغدد الصماء ، وتحسين التغذيه وتجنب الجفاف

سلامتك، أتفهم ما تشعر به وأتمنى أن تجد الطمأنينة قريباً. ما تصفه قد يشير إلى عدة احتمالات، ومن الطبيعي أن يختلف الكلام عند التحدث مع الآخرين مقارنة بالتحدث مع النفس. إليك بعض الأسباب الشائعة التي قد تفسر ذلك:

• القلق الاجتماعي أو الضغط النفسي: التحدث أمام الآخرين، خاصة في مواقف تتطلب تفاعلاً مباشراً أو عبر الهاتف، يمكن أن يزيد من مستويات القلق لدى بعض الأشخاص. هذا القلق قد يؤثر على سلاسة الكلام ويظهر على شكل صعوبة في نطق بعض الكلمات أو التأتأة.
• التركيز الزائد على الأداء: عندما تكون واعياً بأنك تتحدث إلى شخص آخر، قد تركز بشكل مفرط على كيفية نطق الكلمات، مما قد يؤدي إلى اضطراب في الطلاقة الطبيعية للكلام.
• تأثير الموقف: قد تكون هناك مواقف معينة أثناء الحديث مع الآخرين (مثل النقاشات المهمة، أو أثناء المكالمات الهاتفية التي تتطلب استجابة سريعة) تزيد من هذا الضغط.
• العادات اللغوية المكتسبة: أحياناً، قد تتكون بعض العادات في طريقة الكلام نتيجة لمواقف معينة أو لأسلوب تفاعل اعتاده الشخص.

بما أنك تتحدث بطلاقة مع نفسك، فهذا مؤشر جيد على أن قدرتك اللغوية سليمة. قد تساعدك النصائح التالية في تحسين طلاقتك عند التحدث مع الآخرين:

• التدرب على التحدث في مواقف مختلفة: ابدأ بالتحدث أمام شخص واحد تثق به، ثم زد العدد تدريجياً. يمكنك أيضاً التدرب على قراءة النصوص بصوت عالٍ أمام المرآة.
• التركيز على الرسالة وليس على الأداء: حاول أن تركز على ما تريد قوله وعلى التواصل الفعال، بدلاً من القلق بشأن كيفية نطق الكلمات.
• تقنيات الاسترخاء: ممارسة تمارين التنفس العميق قبل أو أثناء التحدث قد يساعد في تقليل القلق.
• التسجيل الصوتي: قد يكون من المفيد تسجيل صوتك أثناء التحدث مع نفسك أو مع أشخاص مقربين، للاستماع إلى نقاط قوتك والمجالات التي قد تحتاج إلى تحسين.
• الإبطاء في الكلام: خذ وقتك عند التحدث، لا تستعجل في نطق الكلمات.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

نظرًا لعمر الوالد المتقدم، يجب الانتباه الشديد للآتي قبل الإقدام على إعطائه أي دواء:

1. التفاعلات الدوائية: كبار السن غالبًا ما يتناولون أدوية لأمراض مزمنة (مثل الضغط، القلب، أو مميعات الدم). دواء تاسيميلتيون أو مكملات الميلاتونين قد تتفاعل بشكل خطير مع أدوية معينة؛ على سبيل المثال، يمنع تمامًا دمج التاسيميلتيون مع دواء "فلوفوكسامين" (المضاد للاكتئاب).

2. الآثار الجانبية: قد تتسبب هذه الأدوية في الدوار، النعاس النهاري المتبقي، أو كوابيس واضطراب أحلام. الدوار لدى مسن بعمر 82 عامًا يشكل خطورة لزيادة احتمالية السقوط والإصابة بكسور.

3. سلامة الكبد والوظائف الحيوية: يجب تقييم حالة الكبد من قِبل الطبيب لأن هذه الأدوية تُعالج وتُصرف عبر الكبد، ولا تُنصح بها الحالات التي تعاني من قصور كبدي حاد.

الخطوة الأساسية القادمة هي مراجعة طبيب مخ وأعصاب أو طبيب متخصص في طب النوم. الطبيب هو الوحيد القادر على فحص ملف الوالد الطبي الشامل، والتأكد من توافق الدواء مع حالته الصحية وأدويته الحالية وتحديد الاستخدام الآمن له. وسلامته

يرجى الاقلاع عن التدخين تماما ، انتي ام لاربع اطفال لا يجوز إتلاف صحتك بسبب التدخين ، يرجى عمل فحوصات شامله للدم cbc وللغدد الصماء ، وقياس ضغط الدم بالذات ، وقياس معدل السكر التراكمي

أهلاً بكِ. سلامتك، وما تشوفي شر. من المهم جداً التعامل مع هذه الأعراض باهتمام وهدوء. الأعراض التي تصفينها (ثقل الذراع اليمنى وعدم القدرة على رفعها بالتزامن مع المواقف الانفعالية أو الزعل) هي ظاهرة نراها أحياناً، وغالباً ما تكون مرتبطة بالتوتر النفسي الشديد، أو ما يُعرف طبياً بـ اضطراب التحويل (Conversion Disorder) (حيث يتفاعل الجسم جسدياً مع الضغوط النفسية والعاطفية)، أو قد تكون ناتجة عن شد عضلي حاد مفاجئ ناتج عن الانفعال. ولكن، كإجراء طبي احترازي ولأن سلامتك هي الأولوية القصوى، أنصحكِ بما يلي: * التوجه للطوارئ أثناء حدوث الأزمة: الأفضل دائماً في حال مررتِ بهذه النوبة أن تتوجهي فوراً إلى طوارئ المستشفى لتشخيص الحالة وفحصكِ بدقة أثناء وجود الأعراض، وذلك للاطمئنان الكامل والتأكد من عدم وجود أي مشكلة عضوية حادة أو طارئة تتطلب تدخلاً مباشراً. * إذا كنتِ قد ذهبتِ للطوارئ مسبقاً وتأكدتِ من وضعكِ، فهذا تصرف ممتاز والحمد لله على سلامتك واطمئنانك. أنصحكِ بمتابعة الحالة مع طبيب الأسرة لدراسة هذه النوبات بشكل أفضل، ومساعدتكِ بطرق آمنة وسليمة للتعامل مع التوتر والانفعالات. طهور إن شاء الله.

السلا عليكم ​التهابات المفاصل أو أمراض الروماتيزم : غالباً ما تسبب ألماً وتيبساً صباحيا يشتد عند الراحة ويتحسن مع الحركة، وقد تمتد لتؤثر على القفص الصدري وتسبب ألماً خفيفاً مع التنفس العميق وخصوصا لو ف تاريخ مرضي لامراض الروماتيود. ​مشاكل عضلية أو وضعية النوم: تشنجات عضلية ناتجة عن وضعية نوم غير صحيحة أو مرتبة غير مناسبة. ​ممكن نقول شويه نصائح كمدات ميه دافيه نفس عميق اخد مسكنات بسيطه مشل البلرستامول او البروفين مع الدويه المخيه للعضلات لمده ٥ ايام مع ممارسه الرياضه البسيطه مثل المشي ​ يُنصح بمراجعة طبيب روماتيزم أو عظام لإجراء الفحوصات السريرية وصور الأشعة أو تحاليل الدم اللازمة لتأكيد التشخيص بدقة.

هذه الاعراض مرتبطة بالقولون العصبي ، وليس مشاكل بالجهاز الهضمي ، الموضوع بسبب النفسيه والشعور بالتوتر الدائم والقلق ، يرجى التخلص من هذه الافكار السلبيه وايضا زيارة الطبيب النفسي