سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل يؤثر النوم في غرفة فيها ضوء كضوء القمر عندما يكون بارز في جودة النوم او الهرمونات؟ وما هو الوقت الصحي للنوم؟

icon تم إنشاؤها في 11 يوليو 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2347
هل يؤثر النوم في غرفة فيها ضوء كضوء القمر عندما يكون بارز في جودة النوم او الهرمونات؟ وما هو الوقت الصحي للنوم؟

إجابات الأطباء على السؤال

بالطبع الضوء يؤثر في جوده النوم ... حيث ان الاعصاب تستشعر الضوء ولا تدخل في حاله النوم التام .. ايضا... اقرأ المزيد
بالطبع الضوء يؤثر في جوده النوم ... حيث ان الاعصاب تستشعر الضوء ولا تدخل في حاله النوم التام .. ايضا قلة جوده النوم توثر في صح افراز الهرمونات مثل الكورتيزون الذي يفرز بحدود الواحده الي الثانيه ليلا في حاله النوم في غرفه معتمه .. ساعات النوم 6-7 ساعات ليلا

الوقت الصحي للنوم ليلا من 10 مساءََ 6-7 ساعات

اقرأ المزيد

الوقت الصحي للنوم ليلا من 10 مساءََ 6-7 ساعات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
 قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً