انخفاض نسبة فيتامين D3

ننصح بالعلاج لمدة ثلاثة شهور مع الغذاء الحيد ثم اعادة الفحص لتقيم ارتفاع الهيموغلوبين ثم اعادة العلاج لثلاثة شهور اخري في حالة عدم التحسن. بما ان اعراض فقر ما زلت تشكو منه ننصحك بمراجعة الطبيب.

السلام عليكم .. يؤخذ 50 الف وحدة في الاسبوع لمدة 8اسابيع ثم تؤخذ حبة واحدة كل شهر لمدة 6شهور ويعاد التحليل للاطمئنان على وصول الفيتامين الى معدله الطبيعي

فيتامين د قد يؤخذ للوقاية أو العلاج في حال وجود نقص حاد به وطالما تم تعويضكم بشكل كبير فالآن عليكم المداومة على أقراص فيتامين د المتوفرة بجرعة 400 وحدة وتناول الألبان والأجبان والتعرض لأشعة الشمس على الأقل لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة يومياً سلامتكم

 الجرعة المطلوبة 40 ملغ  يوميا وقد يكون سبب في تساقط الشعر، حال زادت نسيته عن الكمية المطلوبة في الجسم،عن ستين مللي غرام فقط من الزنك فهي كافية لنمو الشعر، أمّا إذا زادت الكمية فهذا يضرّ بالجسم؛ لأنّه يمنع الجسم من امتصاص المعادن الأخرى التي لها تأثير كبير على صحّة الجسم عموماً. ويوقف تناوله ويتم اخذه من  المواد  الغذائية بعد تحقق  السفاء ’ سلامات

وعليكم السلام ، اول نسبه فيتامين د في الدم تتروح ما بين 20-50 فالنسبة تاعك ليس نقص بكتير فا تقدري تكثري من شرب الحليب كا تعويض ...

الحبوب غالباً هي من نوع Ferrous sulfat وجرعتها 200mg , ٣ حبات في اليوم , يجب تناولها على معده فارغه اي قبل الطعام بساعه او بعده بساعتين , وعدم تناول الشاي او القهوة او الحليب معها , ويفضل تناولها مع فيتامين C ليساعد على الامتصاص , لمدة ٣ شهور اذا كان هناك اعراض جانبيه لها كالغثيان فيمكن تناولها مع الطعام حينها لتقليل الاعراض

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته زيادة في اخذ المكملات الغذائيه والفيتامينات كالنقصان عند رجوع النسبة الى الطبيعيه لا ينصح باخذ جرعات وقائيه والاكتفاء بالتعرض الجلد لاشعه الشمس مرتان اسبوعياولمدة نصف ساعه

تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب سبب النقص ومدى خطورته. وتتراوح الجرعة، عادة، بين 30 - 50 ملغ في اليوم. بعض الحالات الصحية تستدعي جرعات أعلى من الزنك . قد تتطلب حالات مثل فقر الدم المنجلي ، و فقدان الشهية العصبي ، و قرحة المعدة ، و اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط و الانحلال البقعي المرتبط بالعمر جرعات تصل إلى 220 ملغ في اليوم . تأخذ فقط هذه الجرعات العالية تحت إشراف الطبيب فقط . بعض الناس لديهم أيضا احتياجات الزنك اليومية بمقدار أعلى . على سبيل المثال ، النساء الحوامل و المرضعات يحتاجن مدخول يومي موصى به أعلى للزنك . خيث تحتاج النساء إلى 11 ملغ يوميا من الزنك أثناء الحمل ، و 12 ملغ يومياً أثناء الرضاعة الطبيعية

نسبة فيتامين د كان بها انخفاض طفيف، اكثر من رقم ٣٠ يعد طبيعي طالما لا يوجد أعراض مثل وهن وآلام بالعظام، وصفة الطبيب مضبوطة، ينصح بإعادة التحليل لمتابعة النسبة وتحديد الجرعة المناسبة التي يمكن الاستمرار عليها بشكل وقائى

فوق ٥٠ يعتبر مرتفع انصحك بعمل تحليل وظائف كلي ووظائف كبد وهرمون parathyroid ومتابعة الطبيب دمتم في صحه وعافيه