عندي ارضع عمره شهور ما اسم هي المكملات الغذائية التي يمكنني اخذها علما

في حاول الرضاعه ينصح حدا بتناول الحديد والكالسيوم وفيتامين د حيث انه الرضاعه الطبيعيه تستهلك مخزون الجسم من هذه المعادن ، يمكن استخدام حبوب خميره البيره ولكن باعتدال

وعليكم السلام ان المعدل الطبيعي لفيتامين د هو فوق ٣٠ الجرعه هي ٤ نقاط يوميا ويفضل اخذ العبوة كاملة اسبوعيا والافضل اخذ حبوب بايودال تركيز ٥٠٠٠٠وحدة حبة اسبوعيا لمدة شهرين نظرا لنقص الفيتامين الذي لديك

فوق ٥٠ يعتبر مرتفع انصحك بعمل تحليل وظائف كلي ووظائف كبد وهرمون parathyroid ومتابعة الطبيب دمتم في صحه وعافيه

فيتامين ب 12  مش مشكلةالمشكلة في دلا بد من ضبط الجرعةوالأفضل الحصول عليه من مصادره الطبيعية، وأهمها التشميس

تحتاج إلى عﻻج بأخذ أقراص فيتامين د وحسب إرشادات الطبيب

وعليكم السلام حسب الفيتامين وكمية نقصه ولكن كيف علمت انه عندك نقص؟

05000 وحدة اسبوعيا , او50000 شهريا ,

التغذية الصحية والتعرض للشمس بالاضافة للعلاج المكمل . سلامات

يعتبر جيد برغم أن مرجع المختبر يعتبر قليل لكن حسب المرجع المعتمد عندي يعتبر ذلك نسية عادية

عالج اول اسباب اضطراب الفحوصات واهتم بالتغذية الصحية , والحليب والتمور , وضشرب الماء الكافي , تتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم الكلي بين 8.6-10.3 mg/dL .إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، مما قد يؤثر على قوة العظم و يؤدي للخطر إذا زاد عن الحد .وهرمون الباراتيرويد : والمسئول عن نسبة الكالسيوم التي توجد في الجسم ، حيث أنه له علاقة عكسية خاصة بنسبة ذرات الكالسيوم في الدم ، حيث أنه إذا قد قلت نسبة الكالسيوم في الجسم لأي سبب من الأسباب ، فإن الجسم يقوم بإفراز هرمون الباراتيرويد و المسئولة عنه الغدة الجار درقية ، و التي تعمل على استخلاص الكالسوم و استدعائه من العظام ، لكي تعود نسبة الكالسيوم في الدم للطبيعي ، سلامات