تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد متفرقة بين فترة واخرى ن
1 يونيو 2015
13410
السلام عليكم
ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد متفرقة بين فترة واخرى نصف ساعة قبل الفطور نصف ساعة وقبل النوم نصف ساعة ونصف الظهر والاخرى بعد الظهر هل يجوز ذلك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-01T18:53:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها
صحة دائمة .
2
2015-06-02T08:51:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-441205#answer-0
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها
صحة دائمة . اقرأ المزيد
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها
صحة دائمة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 68
في الطب العام
قياس السكر في الصباح بعد صيام ثماني ساعات لم يتعدى أبدا 95 وقياس السكر بعد ثلاث ساعات لا يتعدى 135و...
عمل فحص التراكمي. ومراجعة الطبيب . قدتحتاج لعلاج مساعد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السكري في الصباح بعد الصوم175 وبعد الاكل أحيانا يصل 388 وأنا استعمل ديابرل 2m حبة واحدة مع الفطور وأعمل ساعة...
اذا كان قياس السكر هكذا دائما فهذا يؤكد ان الدواء غير كافي وتحتاج زيارة طبيب سكري لتغير الجرعات ويجب الحرص على الاكل الصحي ..... القياس الطبيعي الصائم بين ١٣٠ و ٩٠ والفاطر بعد الاكل بساعتين بين ٩٠ و ١٨٠
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
أنام من ٩ و١٠ دقائق إلى الساعة ٣ و٤٠ دقيقة تقريبا يعني بمعدل ٦ ساعات او ٦ ونصف ثم اصحو...
لا ليس مهمًا عدد ساعات النوم طالما تصحو من النوم وليس لديك شعور انك تحتاج الى المزيد من النوم
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
هل صحيح ان كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات من النوم العميق ؟؟؟؟
لا ولكن النوم العميق يعتمد على مؤثرات كثيرة يدخل فيها خلو الذهن من التفكير والهموم حتى نوع السرير والوسادة والفراش ومدة النوم والجو المحيط ولكن عموما النوم ليلا لايعوضه نوم النهار .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم في الراس اثناء ممارسة الرياضة وبعده حيث يستمر من نصف ساعه الى ساعه بعد التمرين فهل الموضوع...
غير طبيعي راجعي للفحص .
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
اعاني من زيادة طول فترة النوم وعند الاستيقاظ لا اشعر بأي شئ من حوالى اسبوعين نمت من الساعة 5 عصرا...
يجب اخذ قصة مرضية كاملة ... قد يكون السبب نفسي و قد يكون سبب عضوي
سؤال من غير معروف سنة 43
في الطب العام
هل النوم لمدة 8 ساعات متقطع مثل 5 ساعات في فترة الليل و 3 ساعات في نصف اليوم او اي...
مرحبا ، جودة النوم اهم من عدد ساعات النوم ، معظم الهرمونات تفرز ليلا وخصيصا في مرحلة النوم العميق ، تقريبا بعد ساعه من النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لقد تعرضت مباشرة للشمس لمدة ما يقارب 5-6 ساعات وليومين متتالين وانا صائم وبعدها اصبحت اعاني من صداع وشعور بعدم...
بحاجة لتناول السوائل والمسكنات ولاجراء فحوصات الدم والفيتامينات والضغط والعيوk . راجع المركز الطبي , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد ان تناولت وجبة kfc بدون كولا فحصت السكر بعد خمس ساعات من الوجبة وجدته 138 ثم لعبت رياضة نصف...
ولا اي من هذة الدرجات تدل علي الاصابة بمرض السكر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل النوم يوميا لمدة 6 ساعات ونص تقريبا وانا عمري 37 مضر أو ناقص ؟ ماعدا الجمعة إجازة انام 7...
ينصح الشخص البالغ بالنوم من ٧-٨ ساعات يوميا وذلك ليأخذ الجسم راحته و الطاقه اللازمه لأداء مهامه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين