ما سبب كثرة التبول في شهر رمضان
إجابات الأطباء على السؤال
تعود كثرة التبول بعد السحور في رمضان في الغالب إلى بعض العادات غير الصحية في رمضان، مثل الآتي:
- كثرة شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة خلال وقت الإفطار، فهي من مدرات البول.
- استهلاك المشروبات الغازية بكثرة.
- عدم توزيع شرب الماء على كامل مدة الإفطار وإنما شرب كمية كبيرة من الماء في وقت السحور فقط.
تؤدي هذه العوامل إلى كثرة التبول في الساعات الأولى من النهار، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالعطش والإرهاق في ساعات الصيام الأخرى، لذلك عليك اتباع النصائح التالية:
- الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب كميات جيدة من الماء على طول فترة الإفطار.
- اتباع نظام غذائ صحي غني بالفواكه والخضروات.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة والمقلية لأنها تسبب العطش.
- استشارة الطبيب في حال تناول بعض الأدوية في وقت السحور، فقد تسبب بعض الأدوية كثرة التبول.
أود لفت انتباهك إلى أنه في حال اتباع نمط صحي في الصيام وتوزيع شرب الماء على طول فترة الإفطار دون ملاحظة انخفاض في معدلات التبول فعليك مراجعة الطبيب فقد يكون ذلك إشارة على الإصابة بمشكلة صحية تتطلب مراجعة الطبيب.
للمزيد:
0 2024-02-27T08:31:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D9%88%D8%B1-409174#answer-0تعود كثرة التبول بعد السحور في رمضان في الغالب إلى بعض العادات غير الصحية في رمضان، مثل الآتي:
- كثرة شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة خلال وقت الإفطار، فهي من مدرات البول.
- استهلاك المشروبات الغازية بكثرة.
- عدم توزيع شرب الماء على كامل مدة الإفطار وإنما شرب كمية كبيرة من الماء في وقت السحور فقط.
تؤدي هذه العوامل إلى كثرة التبول في الساعات الأولى من النهار، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالعطش والإرهاق في ساعات الصيام الأخرى، لذلك عليك اتباع النصائح التالية:
- الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب كميات جيدة من الماء على طول فترة الإفطار.
- اتباع نظام غذائ صحي غني بالفواكه والخضروات.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة والمقلية لأنها تسبب العطش.
- استشارة الطبيب في حال تناول بعض الأدوية في وقت السحور، فقد تسبب بعض الأدوية كثرة التبول.
أود لفت انتباهك إلى أنه في حال اتباع نمط صحي في الصيام وتوزيع شرب الماء على طول فترة الإفطار دون ملاحظة انخفاض في معدلات التبول فعليك مراجعة الطبيب فقد يكون ذلك إشارة على الإصابة بمشكلة صحية تتطلب مراجعة الطبيب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
لدي ألم اسفل بطني بعد التبول والرغبة الشديدة في الذهاب للتبول كل نصف ساعة
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
اضرار النوم النهار كامل الشهر خاصة في رمضان لانني انام من الساعة 8 صباحا الى 3 او 4 مسائا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الم في الرأس شديد بدأ بعد الافطار ويستمر حتى السحور
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ايه سبب الموت في سن العشرين تقريبا الاحظ موت الكثير وخاصه بنات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بسم الله عندما اتناول بذور القرع وبعدها ب نصف ساعة تقريبا اشعر بجسم غريب يصعد الى المريئ وبعد يومين تقريبا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. يادكتور أنا أصبت بإرتفاع في درجة الحرارة مع احتقان في الحلق وفي المساء تعرضت يداي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
استمرت عملية التبرع بالدم لمدة نصف ساعة تقريبا ما هي الاسباب لذلك علما اني غير مدخن واخر مرة تبرعت بالدم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد متفرقة بين فترة واخرى نصف ساعة قبل الفطور نصف ساعة...
سؤال من أنثى سنة 55
في الطب العام
لاحظت مؤخرا عبر استخدام galaxy watch 6 ان مستويات الاوكسجين تنخفض اثناء النوم الى ٪٧٢ لمدة قصيرة لا تتجاوز ال...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
صداع بشكل دائري حول الراس من الاعلى يلازمني كل يوم تقريبا من الساعه ٣ونص او ٤ الفجر ويستمر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
اعاني من كترة التبول في رمضان خصوصا بعد السحور وفي الايام العادية ليلا أيضا اتبول 4مرات ليلا لا اشعر بأي ألم لكن اتردد على المرحاض كل 15دقيقة علما اني استهلك السوائل بكترة