تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشاكل قله النوم وكيفيه التخلص منها هل توجد انواع حبوب منومه ذات مفعول قوي وتساعد على النوم العميق وبدون الحاجه الي وصفه طبيه ؟
14 يونيو 2016
7726
مشاكل قله النوم وكيفيه التخلص منها هل توجد انواع حبوب منومه ذات مفعول قوي وتساعد على النوم العميق وبدون الحاجه الي وصفه طبيه ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يجوز إطلاقا تنتول أدوية تساعد عَلى النوم دون استشارة الطبيب المختص لما فيها من أضرار جانبية وَمِمَّا تسببه اغلبها من ادمان
قلة النوم ممكن يكون طبيعي في حالات التوتر والقلق وكثرة التفكير في امر معين
حاول ان تجهد نفسك بعمل معين خلال النهار وعدم النوم مساءا مما يساعد على النعاس ليلا والنوم
اما اذا استمرت الحالة او ازدادت سوءا عليك بمراجعة طبيب اختصاص نفسية
0
2016-06-15 11:14:47
![الدكتور قاسم سعد]()
الدكتور قاسم سعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%82%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-788357
الدكتور قاسم سعد
طب عام
لا يجوز إطلاقا تنتول أدوية تساعد عَلى النوم دون استشارة الطبيب المختص لما فيها من أضرار جانبية وَمِمَّا تسببه اغلبها من ادمان
قلة النوم ممكن يكون طبيعي في حالات التوتر والقلق وكثرة التفكير في امر معين
حاول ان تجهد نفسك بعمل معين خلال النهار وعدم النوم مساءا مما يساعد على النعاس ليلا والنوم
اما اذا استمرت الحالة او ازدادت سوءا عليك بمراجعة طبيب اختصاص نفسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل أخذ فيتامين ب 12 بدون وصفه طبيه له آثار جانبية خصوصا اني اعاني من أعراضه بصوره واضحه
عمل فحص لكمية فيتامين ب 12 فالجسم واخذ جرعات باشراف طبي يفضل ذلك واخذ حمض الفوليك الذي ساعد على امتصاص الفيتامين ب12 من الممكن اخذ الفيتامين يوم بعد يوم وعمل فحص وعند اكتفاع الجسم من الممكن اخذ الفيتامين كل شهر وحسب اشراف طبي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل حبوب السركييول المنومة لها أضرار بالعلم أني لاأستطيع النوم بدونها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزيز انت شاب وتستطيع أن تبذل المزيد من الجهد. ننصحكم بعدم المواصلة في هاته الحبوب لما قد تسببه من أعراض جانبية تخص الجهاز العصبي والنفسي. وادام الله عليكم تمام العافية
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
اعاني من صعوبه الاستيقاظ والمشكله قديمه من الطفوله حتى مع عدد ساعات نوم كافيه وحتى لو لم يكن هناك مجهود...
احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض هل يوجد اي اعراض اخرى ام انها الوحيده وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا وهل يوجد بالفتره الحاليه أي تأثير سلبي علي نفسيه حضرتك ام لا هرمون الميلاتونين بالجسم يفرز من الغده الصنبوريه او اماكن اخري بالمخ والعينين ايضا وهو يساعد علي تنظيم النوم والافعال والتصرفات للانسان .اقراص الميلاتونين لا تعطي الا باستشاره الطبيب واذا كانت هناك مشكله كبيره ومتواصله فهو يساعد علي النوم وليس العكس ويجب ايقافه ايضا بمعرفه الطبيب المختص وجرعته يوميا قرص او اثنين حسب الحاجه ويوخذ قبل النوم بساعه او ساعتين ىيعطي بعد الطعام .عليك اجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والفيريتين بالجسم وقياس نسبه الهمجلوبين ضروريه لاعراض التعب والارهاق الزايد مع اقل مجهود وعليك قياس سكر الدم وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وترقب اي اعراض اخرى كسرعه ضربات القلب مثلا او الدوار والصداع وعدم التركيز وغيرها وعليك المتابعه مع طبيب باطني متخصص واذا كانت هناك اي مشكلات نفسيه توثر علي حياتك بالسلب عليك تجنبها والاتجاه الايجابيات والمتابعه مع طبيب مخ واعصاب مختص
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
هل استخدام حبوب lexomil المنومة دائما بدون وصفة طبية هل له اضرار صحية ام لا مع اني استخدمه منذ سنة...
المدة في رأيي ليست مهمة مادمتي تشعرين أنكي مستفيدة من العلاج!! على العموم عليكي ان تعودي نفسكي على النوم بدون دواء من خلال تنظيم مواعيد نومكي والغذاء الصحي, والتفكير الايجابي والابتعاد عن المنبهات كالقهوة والشاي قدر المستطاع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي مشكلة بالنوم ،، الأرق مسيطر ، واذا حاولت باي شكل اعدل النوم مافي فايدة بترجع تخرب ثاني يوم ،...
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا , النوم الكاف ليلا, قديفيدك مضادات الهستامين, سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
في حاله وجود صعوبه في النوم هل من الممكن استخدام دواء يساعد على النوم من حين إلا آخر وهل لهذا...
استعمل بندول نايت ليس له أي ضرر
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء...
هناك زيادة فى الوزن قد تكون مصحوبة بمتلازمة توقف التنفس اثناء النوم مما يسبب نقص الاكسجين ويؤثر على جميع خلايا الجسم كماقد يكون الصداع بسبب فقرات الرقبة فيجب مراجعة طبيب الانف والاذن وعمل اشعة بالرنين المغناطيسى على الفقرات العنقية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دكتور شو علاج الارق وعدم النوم ؟ بدون اخذ حبوب شو هي الخطوات اللازم لنوم براحه بدون ارق؟
حاول أن تنام في موعد ثابت-تناول عشاء خفيف تناول بعض السوائل الدافئة ابتعد عن الانفعال وفر جو هادئ من حولك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طبيا هل طريقة نوم كريستيانو رونالدو صحيه وهل استطيع تطبيقها و هي كالتالي: ينام سبع ساعات ونص مقسمه على خمس...
حسب التعود مافي دراسات عن موضوع النوم متل كريستيانو بس هو معتمد إنه النوم دورات بينام أقل عدد يحقق مده دوره النوم في كل مره وده بيختلف القدرات من شخص لشخص
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بيراسيتام وانا عاني من كثره النوم وعدم تركيز في الدراسه هل هذه الحبوب مفيده ام تنصحوني في دواء ثاني
نعم مفيدة كذلك يمكنك استخدام المكملات الغذائية مثل دواء اركاليون مره يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5588
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره