تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعراض قلة النوم
20 يناير 2022
872
ما هي أعراض قلة النوم؟
2
20 يناير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تظهر العديد من الأعراض على الأشخاص عندما يعانون من قلة النوم، ومن أبرز أعراض قلة النوم عند البالغين ما يلي:
- التثاؤب بصورة مستمرة.
- الميل إلى النوم وأخذ غفوة في حال عدم وجود أي أنشطة مثل خلال فترة مشاهدة التلفاز أو القراءة.
- الشعور بالنعاس بصورة مفرطة خلال ساعات النهار.
- المعاناة من الشخير والاختناق أثناء النوم.
- الشعور بالضيق أو الاهتزاز في الساقين خلال الليل.
- الخمول والشعور بالدوار خلال اليوم.
- الانخفاض في القدرة على أداء الأنشطة اليومية بالصورة المعتادة.
- العصبية والانفعال الشديد حيث يعاني الشخص من سرعة الانفعال.
- المشاكل المرتبطة بالتركيز مثل ضعف التركيز.
- المشاكل المرتبطة بالذاكرة مثل صعوبة التذكر.
- التغيرات في المزاج.
- التعب والإعياء.
- التهيج.
- الانخفاض في الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.
- الحاجة الشديدة إلى الحصول على المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر من أجل التركيز والاستيقاظ.
- الحاجة إلى الأدوية التي تساعد على النوم بصورة منتظمة.
- الشعور بالتعب أو النوم أثناء قيادة السيارة.
- الصعوبة في النهوض من السرير في الصباح، أو الحاجة إلى منبه للاستيقاظ أو توقيف ساعة المنبه عدة مرات قبل الاستيقاظ من النوم.
- النوم خلال مدة قصيرة من الخلود للنوم.
- الصعوبة في البقاء في حالة الاستيقاظ ي المحاضرات أو الاجتماعات أو أثناء القيادة.
كما قد تظهر أعراض أخرى من أعراض قلة النوم عند الأطفال ومن هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات الشديدة في المزاج.
- التهيج.
- النوبات الشديدة من الغضب.
- النشاط المفرط وممارسة السلوكيات مفرطة النشاط.
- التعرض إلى الاستفزاز بشكل سريع.
- الميل إلى أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- الامتناع عن النهوض من السرير في الصباح.
للمزيد:
0 2022-01-20 19:49:18الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1562903
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تظهر العديد من الأعراض على الأشخاص عندما يعانون من قلة النوم، ومن أبرز أعراض قلة النوم عند البالغين ما يلي:
- التثاؤب بصورة مستمرة.
- الميل إلى النوم وأخذ غفوة في حال عدم وجود أي أنشطة مثل خلال فترة مشاهدة التلفاز أو القراءة.
- الشعور بالنعاس بصورة مفرطة خلال ساعات النهار.
- المعاناة من الشخير والاختناق أثناء النوم.
- الشعور بالضيق أو الاهتزاز في الساقين خلال الليل.
- الخمول والشعور بالدوار خلال اليوم.
- الانخفاض في القدرة على أداء الأنشطة اليومية بالصورة المعتادة.
- العصبية والانفعال الشديد حيث يعاني الشخص من سرعة الانفعال.
- المشاكل المرتبطة بالتركيز مثل ضعف التركيز.
- المشاكل المرتبطة بالذاكرة مثل صعوبة التذكر.
- التغيرات في المزاج.
- التعب والإعياء.
- التهيج.
- الانخفاض في الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.
- الحاجة الشديدة إلى الحصول على المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر من أجل التركيز والاستيقاظ.
- الحاجة إلى الأدوية التي تساعد على النوم بصورة منتظمة.
- الشعور بالتعب أو النوم أثناء قيادة السيارة.
- الصعوبة في النهوض من السرير في الصباح، أو الحاجة إلى منبه للاستيقاظ أو توقيف ساعة المنبه عدة مرات قبل الاستيقاظ من النوم.
- النوم خلال مدة قصيرة من الخلود للنوم.
- الصعوبة في البقاء في حالة الاستيقاظ ي المحاضرات أو الاجتماعات أو أثناء القيادة.
كما قد تظهر أعراض أخرى من أعراض قلة النوم عند الأطفال ومن هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات الشديدة في المزاج.
- التهيج.
- النوبات الشديدة من الغضب.
- النشاط المفرط وممارسة السلوكيات مفرطة النشاط.
- التعرض إلى الاستفزاز بشكل سريع.
- الميل إلى أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- الامتناع عن النهوض من السرير في الصباح.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ضعف التركيز والانتباه
العصبية
الاكتئاب والقلق
زيادة او قلة في الشهية
الشعور بالتعب
0
2022-01-20 19:48:01
![الدكتور احمد سعد سعيد]()
الدكتور احمد سعد سعيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1562903
الدكتور احمد سعد سعيد
طب عام
ضعف التركيز والانتباه
العصبية
الاكتئاب والقلق
زيادة او قلة في الشهية
الشعور بالتعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب قلة النوم
القلق والتفكير وتناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة وبالاضافه الى اختلال توازن ساعات النوم مثلا السهر ليلا والنوم صباحا
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
ما هو سبب قلة النوم في الليل و الارق
الظروف النفسية مثل الاكتئاب والقلق او حالات الصدمة الجسدية او النفسية!!! عادات النوم السيئة, الامراض المزمنة وما يصاحبها من الام!! عدم تهيئة الجو المناسب للنوم!!!
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
ما هي أسباب الدوخة و الغثيان عند الإستيقاظ من النوم و ما العلاج لذلك ؟
من الاسباب الدورة للدموية . سوء التغذية قلة السوائل والجفاف.. نقص السكر . الاذن . التوتر . الاجهاد . اللرق . الجفاف . يجب المعاينة لمعرفة السبل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي أعراض نقص b12؟
فقر دم يؤدي لوهن وتعب وشحوب واعراض عصبية ناجمة عن اعتلال الاعصاب
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
ما هو سبب الرغبة المستمرة في النوم ؟وماهي اسباب النوم العميق؟
يجب فحص خمائر الكبد والغده الدرقيه وفحص فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل من اعرض الانيميا عدم الاكل وكثرة النوم والاغماءوالترجيع ؟ واذا لن تكن انيميا فما هي ؟
نعم وشحوب الوجه وتسارع النبض عليك بفحص الدم للتاكد
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
ما هي اعراض covid delta
نفس أعراض covid 19 لكن أشد خطورة ونقص بالاكسجين وضيق بالتنفس وأسرع انتشار بين الأشخاص
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الارق والقلق في الليل وعدم معرفة النوم؟
إرهاق العمل والحالة النفسيه تلعب دور كبير في الراحه وانوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب الدوخه
اسباب الدوخة عديد لا يسمح المجال لاحصائها .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل
هناك عدة اسباب للارق منها:
- الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي
قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم
وقد يؤدي الارق الى:
- الصداع وعدم التركيز
- عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي
يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره