من فترة طويلة وعندي أعراض البرد، ثم أعراض تشبه أعراض الكورونا من حمى متقطعة وغير ذلك وذهبت للطبيب واخذت علاجًا، ثم الآن وبدون سبب تعب في الصدر، يبدو أن مناعتي ضعيفة، خاصة في هذا الوقت، كيف يمكنني التخلص مما يصيبني من هذه الأمراض أو الأعراض المتجددة وتعزيز مناعتي؟

اذا كان لدي ربو او حساسية في الصدر يفضل اخذ العلاج بانتظام خصوصا في مثل هذه الاوقات عند تغير الفصول و في حالة عدم التحسن يفضل زيارة طبيب امراض صدرية من اجل عمل التحاليل و الفحوصات اللازمة

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

لدي كانسر الثدي وقلبها كان لدي ماء حىل القلب واصبحت مناعتي ضعيفة هل ثؤثر ضعف مناعتي ف العلاج من الكانسر؟

Q: كيف اقوي مناعتي !

عليكي بالأغذية اللتي تقوي مناعتك مثل السمك الثوم العسل الكيوي الحمضيات والشاي الأخضر ، وتجنب الأدوية المثبطة للمناعه .

Q: ما هي أفضل طريقة لتحسين المناعه علماً بأني دائم التعرض للبرد بسبب ضعف مناعتي ؟

من الافضل ان تاخذ مطعوم الانفلونزا لرفع مناعة جسمك واذا حدث وتعرضت الي الاصابة في الانفلونزا فسوف تكون اعراضها خفيفة ومدتها اقل مع تناول الخضار الملونة وافواكة الطازجة وممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وشرب الماء بكثرة

Q: كيف أقوي مناعتي ضد الانفلونزا والتهاب البلعوم المتكرر واللوز

اللفاح بحمي من انواع محددة من الفيروسلت , واللقاح سنويا , تكون الاصابة خفيفة نسبيا, تحمي نفسك بالوقاية والتغذية السليمة ,سلامات

Q: السلام عليكم تحية طيبة.كيف ازيد من مناعتي هل هناك اكلات محددة او ايش اعمل

1- تناول الهرم الغذائي متوازن من كربوهيدرات وبروتين ودهون تحت ارشاد اخصائي تغذية 2- تناول الفاكه اكلا وليس عصيرا لان فوائدها اكثر 3-مارس الرياضة بشكل دائم 4- تمرن على الاسترخاء

Q: السلام عليكم الاحظ من اربع سنوات عدم اصابتي بالزكام او الحمى والحمدلله.حتى عند مخالطتي مصابين او بالشتاء،بالرغم من ضعف مناعتي،نقص الحديد والفيتاميات. هل هذا طبيعي؟غير متزوجة

تعتمد الاصابة بالبرد او الزكام علي نوع الفيروس المنتشر وهل لديك مناعة ضده ام لا ولا دخل للانيميا بالمناعة ووجود اجسام مناعية مسبقة لفيرسوسات البرد المختلفة

Q: كيف أقوى مناعتي وهل لابد من زيارة الطبيب لكاتبة حبوب تقوى المناعه أو علاج؟؟

تقوية المناعة بالأكل الصحي تركزي على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة والفواكة والخضروات تناول المأكولات البحرية فهي تزيد من المناعة والنوم مبكرا والابتعاد عن التفكير الزائد والقلق لانها تقلل من المناعة .