كيف أقوي مناعتي ضد الانفلونزا والتهاب البلعوم المتكرر واللوز

Q: كيف اقوي مناعتي !

عليكي بالأغذية اللتي تقوي مناعتك مثل السمك الثوم العسل الكيوي الحمضيات والشاي الأخضر ، وتجنب الأدوية المثبطة للمناعه .

Q: التلقيح ضد الانفلونزا : هل من اضرار على مدى السنوات القادمة كضعف المناعة؟ شكرا

ﻻ ابدا ليس له علاقة في المناعة وإنما يقي الشخص من مضاعفات اﻻنفلونزه وتختصر فترتها وتعطي مناعة

Q: كيف اقوي ذاكرتــي

ممكن أن تأخذ العسل والمكسرات وال اوميكا 3

Q: كيف اقوي ذاكرتي

أقوي ذاكرتي بالقراءة وكتابة ما يجب عمله في مفكرتي الخاصة

Q: كيف اقوي ذاكرتي وخصوصا عند المذاكره؟

التركيز التام مذاكرة الموضوع أكثر من مره الاراده عن طريق الكتابه علي أن تعاود قرائته الأيام التالية

Q: هل حملة التطعيمات ضد الانفلونزا التي تقوم بها الصحة السعودية ضرورية ام لا. فأنا لم أشرع بتطعيم أطفالي حتى الان.

نعم ضرورية ومفيدة وتعطي مناعه بإذن لكثير من سلالات فيروس الأنفلونزا واللقاح يتم تطويره كل سنه ومنه نوعان نوع يعطي للنصف الشمالي من الكرة الأرضية وآخر جنوب الكرة الأرضية ويشمل الأطفال من عمر سته شهور الي 5 سنوات والي 18 سنه إذا ماهو يتناولون الأسبرين بصورة دائمة ويتم التركيز علي الاشخاص المصابين بالأمراض المزمنة الضغط والسكر والأمراض التنفسية المزمنة. والذين لديهم نقص في المناعه وأمراض القلب والشرايين والذين أعمارهم تزيد من 50سنه والمصابين بالسرطان والذين يعالجون الكيماوي والأدوية المثبطة للمناعه كالاستيرويدات ومرضي الكلي.

Q: كيف اميز بين الانفلونزا الاعادية وانفلونزا الخنازير

نفس الاعراض ولكن صداع والم في الجسم وسيلان في الانف وحرارة وفقدان شهية وسعل شديد واحيانا اسهال وضيق في التنفس وق يصل الامر الي التهاب في الرائتين وغالبا اارتفاع الحرارة في الانفلونزا العادية نادرة اما في انفلونزا الخنازير تكون حادة السعال مصححوب مع بلغم في العادية اما في الخنازير بدون بلغم انسداد الانف اساسي في الانفلونزا العاديةغالبا في الخنازير لا يوجد اعراض انفلونزا الخنازير في شكل سريع اما العادية تحصل في بطيء الصداع يكون غالبا نادر في العادي ويكون شديد في انفلونزا الخنازير

Q: كيف استطيع ان اقوي الذاكرة والحفظ وانا بسن ال19

نكثر من اكل السمك وزيت السمك والجزر والنوم ليلا

Q: كيف أقوى مناعتي وهل لابد من زيارة الطبيب لكاتبة حبوب تقوى المناعه أو علاج؟؟

تقوية المناعة بالأكل الصحي تركزي على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة والفواكة والخضروات تناول المأكولات البحرية فهي تزيد من المناعة والنوم مبكرا والابتعاد عن التفكير الزائد والقلق لانها تقلل من المناعة .