تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أزيد مناعتي ؟
22 أكتوبر 2015
1091
كيف أزيد مناعتي ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة و الاكل الصحي وعدم الارهاق ...
1
2015-10-23 10:53:47
![د. علي فقيه]()
د. علي فقيه
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A-588719
د. علي فقيه
صحة عامة
الرياضة و الاكل الصحي وعدم الارهاق ...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اقوي مناعتي !
عليكي بالأغذية اللتي تقوي مناعتك مثل السمك الثوم العسل الكيوي الحمضيات والشاي الأخضر ، وتجنب الأدوية المثبطة للمناعه .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ازيد من ذكائي
السلام عليكم ..
تزيد من ذكاءك بالحرص على تناول الاطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضروات والفواكه والبيض والحليب ..النوم عدد كافي من الساعات ليلا لا يقل عن 7-8ساعات
القراءة والاطلاع الدائم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف انقص وزني بسرعه
بالرياضة و الحمية الغذائية , لذلك يجب المتابعة مع أختصاصي التغذية لوضع برنامج مناسب لحالتك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكنني زيادة وزني
بتناول الاغذية ذات سعرات حراريه كلارز والخبز والمكسرات والتمور والعسل،!! تناولي ٥ وجبات غنية بالسعرات وبحجم اكبر من الحجم التي كنت تتناوليه ،!! بين الوجبات اكثري من الكوكتيلات باضافة الموز والعسل ،، وايضا تناولي الفواكه المجففة فيها نسبة سكاكر عاليه،!! ابتعدي عن شرب السوائل بين الوجبات لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه،!! ومارسي القليل من الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ازيد طول قامتي
الرياضه
الاكل الصحي
تناول مشتقات الحليب
الوم باكرا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف انقص من طولي
الطول هو امر وراثي مبرمج داخل جينات الانسان، وغالبا في معظم الحالات يكون طول الانسان في منطقة بين طول امه وابيه، اذا كان طولك على غير العاده ومعه اي اعراض اخرى كضربات القلب او مشاكل في الرؤية او غيرها يستحب القيام بزايرة الطبيب لبحث الموضوع.
ودامت لك الصحة والعافية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقوي ذاكرتــي
ممكن أن تأخذ العسل والمكسرات وال اوميكا 3
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ازيد من شعر جسمي ؟؟
بالعرض علي اخصائي غدد صماء لعمل تحاليل هرمون التستوستيرون ومعرفة العلاج المناسب .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يمكنني زياده طولي
النظام الغذائي الصحي والتمارين السويدية وتمارين المط ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يمكنني زيادة طولي
الغذاء الجيد
رياضة اطالة العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره