عندي وخز حارق في جميع انحاء جسمي عملت تحليل فيتامين ب٦ وكانت النتيجة ٢

Q: أجريت تحليل فيتامين د وكانت النتيجة 16، كم الجرعة المناسبة لرفع هذه النسبة؟

قرص اوسوفورتين يوميا لمده شهرين عشر الاف وحده يوميا

Q: الام في جميع جسمي اخذت فحص نقص دي ثري 5 النتيجة ومغنيسوم وكالسيوم نقص هل هو السبب في الام في جميع انحاء جسمي من عظلات وعظام

بالطبع إنخفاض المغنيسيوم وفيتامين د من ابرز الاعراض هي الاصابه بألم في جميع أجزاء الجسم وكذلك نقص الكالسيوم يتسبب في ضعف وضمور والم العظام والمفاصل بل هشاشة العظام ، ويمكنك تناول المكملات ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة ومن بعدها يجب عمل فحوصات للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود منهم ولكن من بعد مرور ثلاثة شهور من تناولهم ، وليس فقط الاعتماد الكلي على المكملات بل يجب تحسين التغذية وتحسين وقت النوم ، ويرجى منك التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه يومياً ، وشرب الحليب كامل الدسم والاجبان كذلك والزبادي ، والبيض المسلوق والمكسرات خاصه اللوز والجوز والفستق ، وشرب الكثير من الماء موزع طوال اليوم وبالتدريج ، والابتعاد عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون ، والابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات ، وستبدالها بالعصائر الطبيعية بجميع انواعها ، وتناول الطحينية مع دبس العنب للحصول على الكالسيوم بالعناصر الطبيعية ، تناول التمر بعدد فردي وكذلك الزبيب الاسود ، وجميع انواع الفواكه والخضار وكذلك الفواكه المجففه ، واللحوم بأنواعها مشوية ومسلوقة .

Q: السلام عليكم، عملت تحليل السكر وكانت النتيجة 1.06، هل أعتبر مريضة سكري؟

سلامتك، نتيجة تحليل السكر الصائم التي ذكرتها تعد طبيعية، لكن كونها قريبة من الحد الأعلى قد يستدعي الأمر الانتباه لنمط الحياة. يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في منع أو تأخير الإصابة بمرض السكري: اتباع نظام غذائي صحي: ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. قللي من السكريات المضافة والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة. ممارسة النشاط البدني بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، مثل المشي السريع أو السباحة. الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعانين من زيادة الوزن، فإن فقدان حتى 5-7% من وزن الجسم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. الإقلاع عن التدخين: إذا كنت مدخنة، فإن الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية عديدة.

Q: عملت تحليل فيتامين ب12 وكانت النتيجة 417 وطبيب التحاليل قال ان النسبة طبيعية لكني مازلت اشعر بالتعب والاجهاد والنسيان الشديد وضعف في الفهم والاستيعاب وبرودة في الجسم.

قم بإجراء تحليل TSH و كالسيوم قد تعاني من نقص نشاط الدرق او نقص الكالسيوم تناول الفيتامينات المتكاملة وقم بممارسة الرياضة

تم إنشاؤها في 12 يناير 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

9242

السلام عليكم،عندي وخز حارق في جميع أنحاء جسمي،عملت تحليل فيتامين ب٦ وكانت النتيجة ٢٦٧ ،هل لهذه النسبة علاقة بالوخز والحرقان

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

فيتامين ب6 الإصابة بنوع نادر من فقر الدم. الاكتئاب وتغير الحالة النفسية والعصبية الزائدة وعدم التركيز. رجفة ووخز في الجسم واليدين. الشعور بالدوار. ضعف عام في العضلات. التهاب الجلد وتقشره. . فيتامين ب12 وهو أهم أنواع فيتامينات ب، حيث إنه يُحارب فقر الدم، كما يحمي الجهاز العصبي بشكل رئيسي من الإصابة بمختلف الأمراض المُتعلقة بالأعصاب والقدرات الذهنية، ومن أعراض نقصه:

13 يناير 2018