فحص فيتامين د لدي ١٩٩٨

icon 7 يناير 2024
icon 333
السلام عليكم عملت فحص فيتامين د وكانت النتيجة 19.97 هل من الممكن تناول كبسولات فيتامين د 5000 وحده ولمدة كم شهر ؟

الملفات المرفقة:

IMG_5430
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ، نعم يمكنك تناول المكمل وذلك لوجود النقص في نسبة فيتامين د لديك ، والجرعه تكون مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة شهرين إلى ثلاثة شهور ومن بعد مرور الاشهر يرجى منك عمل تحاليل للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه من الفيتامين وهل تم تغطية المطلوب ام لا ، واليك بعض الاغذية التي تحتوي على فيتامين د ومنها في الأول التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه إلى 40 دقيقة يومياً وخاصه من الساعه 11 الظهر حتى الساعه 3 العصر ، ومن الاطعمة مثل البيض المسلوق ، وعصير البرتقال المدعم والحليب كامل الدسم والاجبان كذلك ، وحبوب الافطار المدعمه ، الأسماك والزيوت السمكيه 0 2024-01-09T03:30:55+00:00
وعليكم السلام ، نعم يمكنك تناول المكمل وذلك لوجود النقص في نسبة فيتامين د لديك ، والجرعه تكون مره واحده... اقرأ المزيد
وعليكم السلام ، نعم يمكنك تناول المكمل وذلك لوجود النقص في نسبة فيتامين د لديك ، والجرعه تكون مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة شهرين إلى ثلاثة شهور ومن بعد مرور الاشهر يرجى منك عمل تحاليل للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه من الفيتامين وهل تم تغطية المطلوب ام لا ، واليك بعض الاغذية التي تحتوي على فيتامين د ومنها في الأول التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه إلى 40 دقيقة يومياً وخاصه من الساعه 11 الظهر حتى الساعه 3 العصر ، ومن الاطعمة مثل البيض المسلوق ، وعصير البرتقال المدعم والحليب كامل الدسم والاجبان كذلك ، وحبوب الافطار المدعمه ، الأسماك والزيوت السمكيه
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فحص البلغم مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
فحص الحوض مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات