شهر لا انام جيدا وايام انام كويس وايام لا وعندما اذهب للنوم وابدا ان ا

شهر لا انام جيدا وايام انام كويس وايام لا وعندما اذهب للنوم وابدا ان ا
icon 23 مارس 2016
icon 2300
منذ شهر لا انام جيدا وايام انام كويس وايام لا وعندما اذهب للنوم وابدأ ان ادخل ف النوم احس بفزع واي صوت يفزعني وزياده ف ضربات القلب واشعر بهزه في جسمي مع صعوبه في التنغس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد تكون مصاب بقلق نفسي وعليك بالعرض علي اخصائي امراض نفسيه وعصبيه 0 2016-03-29 23:41:47
الدكتور محمد حامد
الدكتور محمد حامد
طب عام
قد تكون مصاب بقلق نفسي وعليك بالعرض علي اخصائي امراض نفسيه وعصبيه
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية. 1 2016-03-24 12:03:27
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 28

في الطب العام

عمري١٩ عندما اكل اشعر بنبضات قلبي وعندما اصلي او اقوم اشعر بارهاق وتعب شديد وعندما اجلس اشعر بدقة القلب بالصدر...

الحاله اللتي تعني منها قد تكون ضربه هاجرة في القلب حسب العلامات المذكوره تحتاج لعمل تخطيط القلب الكهربائي لتاكيد التشخيط الا انه قد لا يكون كافيا لذا يجب عمل فحص الهولتر (Holter study) لاعطاء التشخيص الدقيق الحاله بالامكان علاجها ببساطه بعد التاكد من عدم وجود امراض اخرى في القلب

سؤال من ذكر سنة 37

في الطب العام

اشعر ب دوخه وصدع واحيان احس ب ضيق في التنفس وخاصة بعد الاكل وعند النوم يرودني أفكار غربية وأحلام مزعجه...

مع كل هذه الامراض من الطبيعي ان تشعر بالاحلام المزعجة , يرجى اخذ علاج القولون والابتعاد عن المهيجات له حتى لا يضيق النفس , واخذ علاج الالتهابات , بالنسبة للحصوات يجب زيادة كمية المياه واخذ فوار والابتعاد عن كل الامور الصناعية لعل الحصوات الصغيرة تخرج 

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اليوم بعد ان اكملت صلاه الفجر اتجهت الى النوم وبدات اشعر بفتور شديد في اليد اليسرى وضيق وانقطاع للنفس حتى...

مرحبا بك ، يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا لانه يؤثر على عمل الرئتين بشكل رئيسي ، ويرجى منك المتابعة عند دكتور القلب والاوعيه الدمويه وعمل الفحوصات اللازمه

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عندي صداع عند الاستيقاظ من النوم واحس بتعب وان قلبي يخفق بسرعه واحس اني اريد ان استفرغ

اذا كنت تستيقظ من النوم تشعر بالألم فهناك العديد من الأسباب من وراء الصداع وعادة ما يكون الصداع النصفي الأكثر احتمالية للحدوث في فترة الصباح او ربما تكون الأدوية العلاجية قد فقدت فاعليته تدريجيا في جسدك اثناء النوم. الامر الذي يسبب صداعا مرتدا. وربما يكون السبب انقطاع التنفس اثناء النوم السبب الأكبر وراء حدوث الصداع في الصباح. كما هو الحال بالنسبة للمصابين بالصداع الناتج بألم الأسنان

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً