تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شهر لا انام جيدا وايام انام كويس وايام لا وعندما اذهب للنوم وابدا ان ا
23 مارس 2016
2604
منذ شهر لا انام جيدا وايام انام كويس وايام لا وعندما اذهب للنوم وابدأ ان ادخل ف النوم احس بفزع واي صوت يفزعني وزياده ف ضربات القلب واشعر بهزه في جسمي مع صعوبه في التنغس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-03-23T14:46:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون مصاب بقلق نفسي وعليك بالعرض علي اخصائي امراض نفسيه وعصبيه
0
2016-03-29T23:41:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A8-721402#answer-0
قد تكون مصاب بقلق نفسي وعليك بالعرض علي اخصائي امراض نفسيه وعصبيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2016
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
1
2016-03-24T12:03:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A8-721402#answer-1
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي وجع خلف الرأس واحيانا يكون جانبي مع وجع ف العين وصداع امامي وزغلله ف العين مع غثيان وايام اكون...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة لا احب النوم وعندما انام 6 ساعات فقط واستيغظ بسرعة مع اني اكون نعسانة ولاكن لا اتسطيع العودة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه واشعر بالنوم ولكن لا استطيع واشعر بالصداع ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
اخذقرص زولام للنوم منذ شهر وحاليا لا انام مع اخذ قرص هل ممكن اخذ قرصين
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
لا استطيع النوم بس فالليل انام كويس
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
لا انام منذ ٥ ايام وانكتم وحراره ف الجسم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عسكر ي مرات انام فترات قليلة من النوم وعندما يستيقظوني من النوم تصبح في جسمي فزة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
اعاني منذ ثلاثة ايام من نوم كثير جدا دائما اريد ان انام وعندما استيقظ احس كانني ما نمت واحساس دائم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم... أعاني من دوخات في الرأس ويجعلني لا انام جيدا ولا استطيع ان اضع راسي عالمخدة اصحى من نومي...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
مهما كنت تعبانة لا استطيع النوم عند الاستلقاء فترة الظهيرة منذ سنتين بسبب بطني شعور مثل دقات القلب في بطني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3558
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
23341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين