حبوب هل هي مفيدة للذاكرة والتخلص من التعب وهل ينصح الاستمرار عليها وكم حبة باليوم العمر ١٩سنة A_Z vital

كبسوله واحده ولا يوجد خطوره من استخدامها لفترات طويله

الفيامينات عبارة عن مكمل غذائي لا اكثر وليس لها تاثير على المدى البعيد مع مراعة النسب ولكن انصح بالاستفاده من هذه الفيتامينات من مصدرها مثل الفاكهة واللحوم والخضار

يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو

120MG يوميا ولايعطى للحالت التالية • مرضى السكري. • المرضى الذين يعانون من الدوار. • المرأة التي تخضع لخطة علاجية من أجل الإنجاب، إذ قد يتداخل الجنكة بتأثيراته على الأدوية المستخدمة من أجل الإنجاب. • مرضى الاضطرابات الدموية، كونه يزيد من النزيف. • قبل أو بعد العملية الجراحية بأسبوعين على الأقل. • مع الأسبرين أو الأدوية المميعة وغير الستروئيدية

لا باس من استخدامها ولكن انا بنصح مرضاي بالاعتماد دائما على التغذية  الطبيعية والسليمة والابتعاد عن المنبهات من شاي وقهوة واستبالها بعصائر ومأكولات طبيعية ..مع تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية

ليس ل اوميجا 3 تأثير معروف في تحسين الذاكرة ... أغلب الدراسات تشير لدوره في تقليل الدهون و بعضها يشير إلى دوره في تحسين النشاط ... الجرعات المعتاده المستخدمة من 1 إلى 4 جرام يوميا .. يؤخذ بحذر مع أدوية مثل الأسبرين و كلوبيدوجريل و الهيبارين و مشتقاته الماريفان نظرا لطبيعة عمله التي تمنع تجمع الصفائح الدموية .. لا يؤخذ في مرضى لديهم نزيف بأنواعه المختلفة. بشكل عام لا ننصح يأخذ أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب ... كما أنه لو لاحظ الفرد قلة في النشاط أو ضعف بالذاكرة في هذه السن الصغيرة ينبغي البحث عن أسبابها ( الأنيميا و مشاكل الغدة الدرقية من أشهرها)

انصحك بالاضافة بتناول الحليب و مشتقاته و التعرض لاشعة الشمس .

يجب ارسال التقارير إلى الطبيب المعالج المتخصص يكتب لك انواع تتناسب مع مشكلة قصور الغدة

لا يوجد وقت محدد لمده أخذ هذا العلاج ويعتمد هذا حسب الحاله المرضيه وما يراه الطبيب والجرعه ايضا حسب ما يرى الطبيب ولكن عموما الجرعة المعتاده من حبه الى ثلاثه وحسب الحاله

فيتامين e له فوائد عديدة للبشرة والشعر عادة ينصح بتناول كبسولة واحدة يوميا اثناء الغداء كما يجب مراجعة طبيب الباطنة للتاكد من عدم وجود موانع طبية لاخذه وحساب الجرعة المناسبة طبقا للسن والوزن