تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من نقص في الوزن النقص لدي كيلو و انا اعاني احيانا ببعض اعراض
4 ديسمبر 2017
1116
انا أعاني من نقص في الوزن النقص لدي 11 كيلو و انا اعاني احيانا ببعض أعراض الضعف الجسدي بشكل عام، فكيف يمكنني تحسين حالتي الجسدية؟ وهل A-Z vital مفيد لي؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية السليمة الصحية والوجبات المتعددة , وتناول الحليب ومشتقاته والعسل والتمر باستمرار, والنوم الكافي ليلا ,والبتعاد عن التوتر والانفعال, والتنفساثناء التمارين في الهواءالطلق تساعدك على زيادة الوزن , ومجموعة الفيتامينات تفيدك في دعم الغذاءسلامات و
1
2017-12-05 17:41:11
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-1065041
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
التغذية السليمة الصحية والوجبات المتعددة , وتناول الحليب ومشتقاته والعسل والتمر باستمرار, والنوم الكافي ليلا ,والبتعاد عن التوتر والانفعال, والتنفساثناء التمارين في الهواءالطلق تساعدك على زيادة الوزن , ومجموعة الفيتامينات تفيدك في دعم الغذاءسلامات و
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 ديسمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك بالغذاء الصحي
تناول الوجبات الرئيسيه
الابتعاد عن التوتر
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
تناول الفيتامين جيد
1
2017-12-05 15:26:02
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-1065041
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
عليك بالغذاء الصحي
تناول الوجبات الرئيسيه
الابتعاد عن التوتر
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
تناول الفيتامين جيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 ديسمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أعاني من نقص في الوزن النقص لدي 11 كيلو تقريبا و انا اعاني احيانا ببعض أعراض الضعف الجسدي بشكل...
تم ارسال الاجابه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انافتاة عمري17 اعتقد ان عندي نقص حديد و اعاني من اعراضه كالدوخه الخ كما انني نحيله واشعر بالضعف بسرعه خصوصا...
لابد من عمل تحليل دم وحديد بالدم
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 17 لدي نحافة مفرطة مع تساقط للشعر و التعب و الارهاق بالاظافة الى طرطقة المفاصل. فهل...
عليك القيام بفحص الدم , وفحص الحديد والفيتامينات , وتناول الغذاء المتكامل يوقف تساقط الشعر ويقوي البصيلات اذا كان السبب لايتعلق بنقص في الفحوصات فراجعي لمعرفة الاسباب ,سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما النظام الغذائي ؟ وهل يصح لي التمارين...
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل
كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من الارهاق والاجهاد ونقص في الوزن وضعف في الذاكرة وقلة النوم هل اتناول حمض الفوليك ب9...
تعم .اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ، انا اعاني من ارهاق عام وضعف في التركيز والذاكرة وتشتت ذهني كبير ، ما هو الحل ،مع...
يجب عليكي مراجعه طبيب مختص بالجهاز الهضمي من اجل معرفه السبب الذي يكمن وراء نقص ال B12 وال Vit d , والالتزام بالأكل الصحي وكورس متكامل من العلاج،
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أعاني من الأعصاب في الرأس من فضلكم كيف أعلاج هدا المشكل مع العلم أناني أعاني من السمنة ووزني الحالي...
وزنك 145 كم السمنه الذي عندك مفرطة وأي عرض او مرض بسببها من داء السكري إلى الضغط الي الكلي وأمراض عديده راجع اختصاصي تغذية لعمل برنامج لحضرتك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
منذ 4 سنوات اعاني من hernie discale علما اني نحيفة منذ الصغر ولدي فقر الدم لا اتناول الادوية باستمرار celbrex...
يجب حساب كتله الجسم وتحسب :
الوزن تقسيم مربع الطول بالسنتميتر
والطبيعي بين 19-24
لا بد من تقويه عضلات الظهر من خلال التمارين الرياضيه والسباحه
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
اعاني منذ يومين من دوخة وخمول في الجسم والذي يجعلني لا أستطيع ولا أريد التكلم، وهل سوء التغذية يسبب الدوخة؟...
نعم قد تكون الدوخة والخمول ناجمة عن سوء التغذية، ولكن في المقابل هناك العديد من الأسباب الأخرى أيضًا للدوخة والخمول، ومنها الآتي:
- قلة شرب السوائل.
- التوتر وقلة الراحة والإجهاد.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض نسبة السكر فى الدم.
- الضغط النفسي.
- التفكير المستر والاكتئاب.
- فقر الدم.
- قلة النوم.
- التهاب الأذن الداخلية.
- استخدام بعض الأدوية.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص للكشف عن سبب الأعراض الظاهرة عليك، وبدوره سوف يقوم بالاختبارات التشخيصية المناسبة ووصف العلاج المناسب بناءً على نتائج التشخيص.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري ١٩ سنة اعاني من خمول جميع تحاليلي سليمة الا فيتامين د لدي نقص بسيط اشعر...
نظم الغذاء المتنوع أكثر ومارس الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره