تعب عام و نقص في ساعات النوم

الطب العام
أنثى، 32 سنة 28 July 2021 تم تعديله في 1 September 2022 4969
اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د

اجابات الاطباء

الدكتور فهيد القحطاني
الدكتور فهيد القحطاني
28 July 2021 طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من الممكن بان يكون جهد بدني لذالك عليك بتنظيم وقتك و وقت نومك واخذ الوقت... اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من الممكن بان يكون جهد بدني لذالك عليك بتنظيم وقتك و وقت نومك واخذ الوقت الكافي من النوم والابتعاد عن المنبهات قبل النوم ب ٣ ساعات على الاقل وعليك باخذ المكملات الغذائيه الازمه وتخصيص وقت ل الرياضه . ودمتم بصحه وعافيه
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
خلايا قد تفسر تضخم البروستاتا أخبار طبية
خلايا قد تفسر تضخم البروستاتا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية